Dudaklarım kuruyor?

Kuzucum kilo vermek dünyanın ennnnn basit şeyi sadece sabırlı ve azimli olmak gerek ben hayatımdan 3 beyazı cıkarttım abur cuburu herşeyi cıkarttım bunları cıkartmadan bir yol gidemiyosun cünkü :) daha sonra spor yaparak ve yemeklerimi sebze yiyerek 18 kilo verdim hemde 2. bucuk ay gibi bir süre içerisinde. spor yapmadan asla kilo veremezsin bunu unutma. ben 6 öğün yemek yiyordum 3 ana 3 ara öğün olmak üzere. ana öğünlerim hep sebze yemeği oluyordu bazen haşlanmış tavuk yiyordum veya yemeklerin içinde kıyma et gibi asla kızartma değil. annemizin tatlıları böreklerini kesinlikle yemedim ara öğünlerimdede kuruyemişleri kullandım çiğ badem kuru erik incir fındık ceviz gibi süt gibi yoğurt gibi vs.. böyle verdim canım mesaj atamıyorum sana burdan yazdım

Canim bende ayni sorndan muzdariptim. Sonra dudak peelingi + nemlendirici uygulamaya basladim düzenli olarak Şu an cok iyiler.. Peelingi cok sık yapmıyorum, gerek gördükçe haftada bir falan - zeytinyağı ve toz sekeri karistirip dudaklarima masaj yapar gbi uyguluyorum. Sonra hafif nemlendiricili bir savunla guzelce yikayip niveanin mavi nemlendiricisini uyguluyorum- mavi olani en iyisi, digerleri cabuk kaybediyor etkisini. sadece nemlendiriciyi her gece yatmadan önce, sabah kalkar kalkmaz ve gün icinde bir iki kere bile uygulasan bir hafta icinde farki görürsün. Bol su tüketmeyi de ihmal etme. 😊