Diyette sabah müsli, öğle sebze çorbası, akşam sebze yemeği yiyorum zararlı mı? Ne önerirsiniz?

Gizli Üye

(30-35)

Günde bu şekilde yiyerek 800-1000 kalori arası alıyorum. Çorba ve yemeklerimi tuzsuz çok çok az yağlı yapıyorum ancak bazen aceleden dersim olduğu için öğlede müsli yemek zorunda kalıyorum. Ayrıca günde 40 dk yürüyüş ve 30 dakika ip atlıyorum. Genelde protein ağırlıklı mı beslenmeliyim sizin önerilerinizi bekliyorum.

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

xsarinx Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Daha az önce haberlerde izledim birliseli kız izmirde zayıflama yüzünden okulda fenalaşıp ölmüş. Dikkat et bu genç yaşta düzenli ve dengeli beslen. Ana besin gruplarından vazgeçme. Hazır şeylerden uzak dur, eskiden müsli mi vardı. Düzenli beslen bol spor yap.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Bu bilgiler yardımcı olmam için yeterli değil
Kan tahlili sonuçlarini değerlendirmek gerek
Sonra hastaliklar, ilaçlar, yaşam tarzı, genetik faktörler, yaş, boy, kilo vb onlarca kriter değerlendirip ihtiyacına uygun kişisel beslenme programı hazirlayabilirim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kan tahlil sonucu olarak yardımcı olur mu bilmem ama kan tahlili yaptırdığımda kilo vermeme engel bir faktör bulunmadı. Hastalık olarak kalp kaslarımda yıllardır devam eden bir rahatsızlık var kas gevşetici vs içemiyorum bu yüzden ama bunun için bir ilaç kullanmıyorum. Yaş 21 boy 172 kilo 80. Ailesel olarak kemiklerimiz iri yapılıyız tüm aile ve uzunuz şekil a daki gibi :) 50 küsürlere inersem çok sağlıksız görünurüm. 65 olmak hedefim. 65 olup kilomu orda sabitlemek. Vücudum 1 gün az su iciyim ve tuzlu gıda yiyim hemen ödem yapıyor o yüzden tuzdan olabildiğince kaçmam lazim. Cevap verdiğiniz için teşekkürler...
  
  Yorumla
- voluptuous
  
  +1 yıl
  Genetik faktörler etkili olabiliyor. Sana tavsiyem bir uzman eşliğinde ilerle. Dengeli diyet yapmaz isen verdiğin kilolari tekrar alma ihtimalin çok yüksek. İstersen seni takip edebilirim
  
  https://diyetisyenyusuf.com/online-diyet/
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Demir222 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Hmmmm sabah kahvaltısıni iyi yap ve kilo vereyim derken sagligindan olma spor yap brakma dengeli olarak ama tuz yag ve seker unlu gdalardan uzak dr yeter

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

sabah sabah müsil yenilir mi be sonra her yerde zort zart :D :D asdfg

1

0 Yorumla
AnlamVeremeyen Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Proteini eksik etme

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette sabah müsli, öğle sebze çorbası, akşam sebze yemeği yiyorum zararlı mı? Ne önerirsiniz?

Diyette sabah müsli, öğle sebze çorbası, akşam sebze yemeği yiyorum zararlı mı? Ne önerirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!