Göbek yağlarım ağrıyor resmen :D ?

Gizli Üye

(30-35)

3 gündür akşam yemeklerden sonra 20 mekik çekiyorum. dün biildiğin göbek yağlarım ağrıyodsu gülerken bile. acaba bir anda yaptım die mi?

Güncellemeler

+1 yıl

sabahları saat 9 gbi bir kase yoğurda yarım paket eti form bisküvi doğruyup yiyorum 11 de bir havuç yedim öğlenleri çorba ve salata arada atıştırma kalan yarım paket eti formum şekersiz türk kahvesi akşamda çorba salata şekersiz çay açlık hissedersem salata yiyorum. akşam yemeğinden sonrada 20 mekik 25- 25 te bacak haretleri yapıyorum işe yararmı abana salı günü başladım :/

Güncellemeler

+1 yıl

kilo verebilir miyim böyle?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

MonkeyDLuffyStrawHat Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 59%

+1 yıl

:D :D Hızlı kan pompalanıyor oyüzden sızlamalar ve ağrılar olabilir mesela çok fazla yürüyen bir insanın bacak arkası yani baldırları ağrır :D :D Yani hafif tatlı bir sızlama oluşur pıtpıt diye damarlardan hızlı kan akışı sağlandığı için :D buda antremanın işe yaradığını gösterir sanırsam :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

elementalist Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

Eski tabirle et kesiği derler. Normal bir durum, 2-3 güne bişeyin kalmaz. Ama bir yandan abartmadan her gün mekiğe devam edersen zamanla iyi sonuç alırsın.

0

0 Yorumla

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

aksam yemegınden hemen sonra yapma... spor ana yemekten 1.5 saat sonra yapılmalıdır. dolayısıyla hata burda baslıyor.
ama agrımasıda cok normal cunku karın kasların cok zayıfb ve guclendıkcede agrın azalıcak :)

1

0 Yorumla

hackernoqq Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl

Göbek yağların ağrımaz canım kasların ağrır bazı ünlüler de yemek yedikten sonra mekik çekermiş ama ben sağlıklı bulmuyorum spor saatinde olur. Vucudu çok yorarsan okadar az metobilazman çalışır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

masummeraklı Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

Yemekten hemen sonra yapma canım, çok acıkmadığın takdirde midenin boş olduğu zamanlarda yapman daha doğru. Ayrıca ısınma hareketi yapmadan başlama. 15 - 20 dk yürüyüşten sonra yapabilirsin mesela.

0

0 Yorumla
patliican35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Göbek yağı ağrıyor diye bir şey yok karın kasların ağrıyor ve akşam yemeğinden sonra mekik çok saçma hele 20 mekik:))

0

0 Yorumla
MarilynWomanson Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Yavas yavas arttır ama agrimasa etkisi olmaz zaten :) birakma erisin göbek. Tabii diyet şart canim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sabahları saat 9 gbi bir kase yoğurda yarım paket eti form bisküvi doğruyup yiyorum 11 de bir havuç yedim öğlenleri çorba ve salata arada atıştırma kalan yarım paket eti formum şekersiz türk kahvesi akşamda çorba salata şekersiz çay açlık hissedersem salata yiyorum. akşam yemeğinden sonrada 20 mekik 25- 25 te bacak haretleri yapıyorum işe yaarmı abana salı günü başladım :/
  
  Yorumla
- MarilynWomanson
  
  +1 yıl
  Eti form muş, yok Ülker Fit miş yok Nestle Pilates miş bunları çöpe at.
  
  Bisküvi yiyerek form mu olur? Yalan hepsi.
  
  Sabahları yoğurt yeme, süt iç. Sütün içine yulaf ezmesi koy iki kaşık. Diyette yulaf ezmesi çok faydalıdır. Tadı yavan gelirse içine küçük bir muz doğra enerji verir tüm gün, yakarsin zaten onu.
  
  Onun dışında gayet iyi bir diyetin var. Akşam 7 den sonra tek lokma yeme. Erken yat.
  
  Sadece yatmadan yarım saat önce yağsız iki kaşık yoğurda bir çay kaşığı pul biber ve yarım limon suyu sık ye onu. Sen uyurken yağ yakımını hızlandıracaktır.
  
  Ara öğünde de yine bisküvi yerine sade yoğurr ye
  
  Yorumla
Aykut1990 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

Alemsin ya 😃😃😃
literatüre yeni hastalıklar sorunlar buldun 😃

0

0 Yorumla
rasolve Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 520 cevap paylaştı.

Streç sarın erit ek istediğiniz yeri o zmn çabuk zayıflarsınız

0

0 Yorumla
Eceyyy Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Göbek yağı ağrıyor diye bişey yok ki
Daha yeni başladığın için normal

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Yağ hücresinde sinir iletimi bulunduğunu yüzyıllar sonra nihayet anlayan biri çıktı.

0

0 Yorumla
yazsamromanolur Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

evet karın yağların yorulmuş bir anda yüklendiğnden😊😛

0

0 Yorumla
Doĝan59 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

2 gun agri yapar daha once hic calismamis kaslar:))

0

0 Yorumla
Kmrl_RpnzL Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

Yok yok iyi geliyodur devam :D gobek yagi neyki?

0

0 Yorumla
MVPKLM Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

hımbıllıktan dolayı geçer yakında

0

0 Yorumla
yinemiyeniisim Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Hamlamissin. Kas ların ağrıyor yağların değil

0

0 Yorumla
zindani50 Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

ağrıması iyi işte doğru yoldasın devam et

0

0 Yorumla
TwerkYapanBakiree Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

20 mekikle ağırıyorsa çok güçsüz mide kasların

0

0 Yorumla
nevermore94 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

asdasdasdas hayvna gibi yeme ^^

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

hayır göbeğin düştüğü için ağrıyordur :D

0

0 Yorumla
EvleneceksenGel Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

sakin ol

0

0 Yorumla
kurabiyecanavarı- Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Kizlar :(

0

0 Yorumla
çılgıngezgin Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

gider onlar devam

0

0 Yorumla