Dik duramama problemi?

sırtına bişey takıyoun aparat.
Eğiemiyosun seni dikleştiriyo.
Ondan kullanabilirsin.
ya da hep dik durmaya çalış 1 hafta falan .
Sonra eğilmeyi unutursun :D

Anatomik olarak bir bozukluğun ya da rahatsızlığın yoksa irade ve kendini şartlandırmayla. Bir iki günde alışırsın.

1-2 gün kendini dik durmaya zorla alışıyorsun hemen zaten

Dik durmadigin takdirde olacaklari düşün yani gelecekteki halini , kendini kambur durmaktan soğut

Ben yürürken derin nefes alıp veriyorum. Belli bir süre sonra işe yarıyor.

yüzmeyi önermişti bana doktor bide dik durmaya calış

topuklu ayakkabı giy bu sırtını dikleştirip göğüslerinide daha dik gösterir bir taşla iki kuş :):)

Fitness'a gidince insanın duruşu değişiyor bence denemelisin

Dik durma korsesi ve fitness

Sırt üstü yüzmek en iyisi

Omurga eğriliği varsa fizik tedavi öneririm

Yastıksız uyu 1 haftaya dimdik olursun