Regl öncesi göğüs ağrısı neden olur?

Adet Öncesi Meme Şişliği ve Hassasiyeti

Göğüslerin ayın belirli zamanlarında ağrılı ve hassas olabileceği inkar edilemez. Aslında birçok kadın, vücutları adet görmeye hazırlanırken adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyeti yaşar. Peki adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyeti tam olarak nedir?

Temel olarak, döneminizden önce meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle göğüslerinizin şiştiği ve hassaslaştığı zamandır. Bu değişiklikler memelerin sıvı tutmasına ve meme dokusunun daha hassas olmasına neden olabilir. Bazı kadınlar için adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyeti küçük bir sıkıntıdır. Diğerleri için oldukça acı verici olabilir. Adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyeti yaşıyorsanız, destekleyici bir sutyen giymeyi deneyin. Bu rahatsızlığı en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Adet Öncesi Göğüs Şişliği ve Hassasiyetinin Nedenleri

Adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyetinin birçok farklı nedeni vardır. Hormonal değişiklikler, kilo alımı ve bazı ilaçlar bu rahatsız edici duruma yol açabilir.

Hormonal değişiklikler, adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyetinin en yaygın nedenidir. Adetinizden hemen önce, vücudunuz progesteron hormonunda bir dalgalanmayı serbest bırakır. Bu hormon vücudunuzu hamileliğe hazırlamaya yardımcı olur, ancak göğüslerinizin şişmesine ve hassaslaşmasına da neden olabilir.

Kilo alımı ayrıca göğüslerinizin şişmesine ve hassaslaşmasına neden olabilir. Bunun nedeni, göğüslerinizin yağ dokusundan oluşmasıdır. Kilo aldığınızda bu yağ dokusu genişleyerek göğüslerinizin şişmesine neden olur.

Bazı ilaçlar da göğüslerinizin şişmesine ve hassaslaşmasına neden olabilir. Bunlara belirli doğum kontrol hapları, antidepresanlar ve belirli hormon tedavisi türleri dahildir. Bu ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız ve göğüslerinizin şiştiğini ve hassaslaştığını fark ederseniz, doktorunuzla konuşun. Bu yan etkiye sahip olmayan farklı bir ilaç reçete edebilirler.

Adet Öncesi Göğüs Şişliği ve Hassasiyetinin Belirtileri

Göğüsler dolgun, ağır veya dokunulduğunda hassas hissedilebilir. Meme ucunun etrafındaki alan özellikle hassas olabilir. Göğüsler normalden daha büyük görünebilir. Meme hassasiyeti ve şişmesi, genellikle adet döneminizden önceki hafta boyunca en kötü durumda olur. Genellikle adetiniz başladıktan sonra geçerler. Bir veya iki haftadan uzun süren şiddetli göğüs ağrınız varsa veya sizi endişelendiren başka belirtileriniz varsa doktorunuzla konuşun.

Regl Öncesi Göğüs Ağrısı ve Şişliğinin Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Adet öncesi göğüs ağrısı ve şişlik için birkaç farklı tedavi yöntemi vardır. Birincisi, ağrı kesici ilaçları almaktır. Bu, ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Ağrı şiddetliyse, reçeteli ilaçları almanız gerekebilir.

Diğer bir tedavi yöntemi ise bölgeye ısıtma yastığı uygulamaktır. Bu, kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Soğuk kompres kullanmayı da deneyebilirsiniz. Bu, iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Son olarak, masajı deneyebilirsiniz. Bu, kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Hangi tedaviyi seçerseniz seçin, bol sıvı tüketmek ve bol bol dinlenmek önemlidir. Bu şeyler vücudunuzun iyileşmesine ve ağrı ve şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.

Regl Öncesi Göğüs Şişliği için Doktora Gitmeli misiniz?

Doktora gitmeye karar vermeden önce dikkat edilmesi gereken birkaç şey var. İlk olarak, şişlik ne kadar şiddetli? Sadece hafifse, muhtemelen endişelenecek bir şey yoktur ve regl döneminde bitecektir. Ancak şişlik şiddetli ise, daha ciddi bir şeyin işareti olabilir ve kesinlikle bir doktora görünmelisiniz.

Dikkate alınması gereken başka bir şey, başka semptomlar yaşayıp yaşamadığınızdır. Eğer öyleyseniz, şişmenin bağımsız bir durum değil, başka bir şeyin belirtisi olması muhtemeldir. Bu durumda, diğer belirtilerinize neyin neden olduğunu öğrenmek için bir doktora görünmelisiniz.

Son olarak, kişisel tercihlerinizi ve konfor seviyenizi de göz önünde bulundurmalısınız. Eğer tedbirli olmayı seven biriyseniz, sadece güvende olmak için doktora gitmek isteyebilirsiniz. Ancak, beklemek ve durumu izlemek konusunda rahatsanız, gitmemeye karar verebilirsiniz.
Sonuçta adet öncesi meme şişmesi için doktora gidip gitmeme kararı size kalmış. Sadece bir karar vermeden önce tüm faktörleri göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun.

Adet dönemi öyle bir şey ki; hormonların etkisi tüm vücutta hissediliyor, kadınlığa dair tüm bölgeler "adet dönemindesin, anla" diyor resmen. Adet öncesi göğüs ağrısı, göğüslerin şişmesi, göğsün sert ve daha sıcak olması da bu hormonal etkilerden birkaçı.

Niye adet öncesinde göğüs ağrısı yaşıyoruz?

Adet dönemi dediğimiz zaman dilimi zaten vücudun ihtimal dahilindeki gebeliğe hazırlanmasıdır. Bu hazırlık içerisinde göğüslerdeki ağrı, sertleşme ve sıcaklık artışı da bize hem süt kanallarının oluşum hazırlığını hem de hormonların kadınlık organlarına tesirini göstermektedir.

Genellikle adet öncesi göğüs ağrıları, koltuk altına yakın kısımda veya göğüs ucunda iğne batması, gerilme tarzında ince ağrılar ile kendisini belli eder. Daha yaygın ve aşırı ağrı varsa doktora muayene olmak gerekir.

Adet öncesi göğüs ağrısı için neler yapabiliriz?

- Göğüsleri sıkıştıran sütyenler giymekten kaçınabiliriz.
- Doğal kumaş ürünlerinden yapılmış sütyenler seçerek cildin nefes almasını sağlayabiliriz.
- Gece uyurken sütyeni çıkarabilir, yüz üstü uyumaktan kaçınabiliriz.
- Göğüslerde sıcaklık artışı olduğunda ılık duş almak, hem ısıyı düşürür hem de ağrıyı hafifletir.
- Doğum sonrası göğüslerden süt gelmesi için uygulanan masaj tekniklerini daha hafif düzeyde yapabilir ve göğüs ağrısını hafifletebiliriz.