Regl öncesi göğüs ağrısı neden bu kadar çok?

Regl öncesi göğüs ağrısı genellikle hormonlardaki dalgalanmadan kaynaklanır; özellikle adet öncesi dönemde östrojen ve progesteron seviyelerinin değişmesi, göğüs dokusunda sıvı tutulmasına ve hassasiyete yol açar. Bu durum memelerde dolgunluk, şişlik, dokununca acıma ya da sızlama şeklinde hissedilir ve tıbbi olarak çoğu zaman siklik mastalji olarak adlandırılır. Stres, fazla kafein tüketimi, tuzlu gıdalar, yetersiz uyku ve dar sütyenler ağrıyı artırabilir. Rahatlatmak için kafein ve tuzu azaltmak, destekleyici ama sıkmayan bir sütyen kullanmak, ılık duş almak, hafif egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak faydalı olabilir. Bazı kişilerde magnezyum, E vitamini veya akşam sefası yağı gibi takviyeler rahatlama sağlayabilir; ancak bunlar düzenli ve bilinçli kullanılmalıdır. Ağrı çok şiddetliyse, tek taraflıysa, memede sert kitle, kızarıklık ya da akıntı eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvur.