15 yaşından sonra boyunuz uzadı mı?

Beslenmeye bağlı olarak 20 ye kadar 2-4 cm 20-22 arası 1-2 cm atar. Oda Sana iyi bir diyetle (beslenme) 20 cm e kadar yardım eder. Ama unutma. Fabrika sağlam değilse 1 ton malzeme de getirsen üretim yapamazsın. Fabrikadan kastım genetik yapındır. Annen baban senin yaşlarında kaç boya sahipse diyetle o boyun max. 15 cm üstüne çıkabilirsin. Sen bana 12 yaşındaki boyunu ve şimdiki boyunu söyle ben daha rahat yardımcı olurum.

Kilo almamaya özen göster. Sağlam bir kalsiyum ve protein alımıyla 1.70 e kadar çıkabilirsin. Ama zaten ortalama bir boya sahipsin. O yüzden pek takmanı tavsiye etmem. Çünkü kadınlarda östrojen erkeklerde testesteron var. Sizin doğanız yağlanmaya erkeklerin doğası kaslanmaya elverişli. O yüzden boyunun 1.70 olması sana yeterli olacaktır. Daha da geçmesi gelecek hayatında emin ol sorun teşkil eder. Bunu 30 yaşına gelince anlarsın. Senin 22 yaşında ideal boyun 1.70 bu da bol kalsiyumlu beslenmeyle olur. Paratiroid hormonların sen kalsiyum aldıkça çalışır ve Hipotalamasa haber yollar. Biraz büyüme hormonu salgıla bu kadar kalsiyumu nereye koyacaz diye. Daha da detaylı bilgi edinmek istersen. Kalsiyum metabolizması ve Growth hormon üzerine yazılmış yazıları okumanı tavsiye ederim.

Bunu yapmadan önce bir doktora danış ama. Kan değerlerine felan baksın. Çünkü fazla kalsiyumu abartırsan kemiklerin kırılgan hale gelir. Uzama egzersizlerini de düzgün yapman lazım boyum uzasın derken eklemleri bozma mazallah. Sen bir endokrin uzmanına git. Hormonlarına felan da baksın hem. Sana iyi bir diyet ve iyi bir egzersiz verir merak etme.

Ne demek. Önemli değil ama unutma insan genlerine ne zaman aykırı davranmaya kalkarsa sorun çıkar. Genlerin ben uzamam diyorsa uzamaya çalışırsan ya kemiklerini kırar ya eklemlerini. Genlerin ben 100 kilodan fazla olamam diyorsa sen bunu aşmaya çalışırsan hem kalp hem diyabet hem de eklem hastası olursun. O yüzden gideceğin doktorun tavsiyesi dışına sakın çıkma. Her süt içenin boyu uzasaydı eve 20 inek alırdım ben :)

Benim kardeşim 17 yaşında 173 boyu var erkek daha ne kadar uzar.

Çok süt içiyordum ve komik ama her gün durmadan yerimde zıpladım :D ilk baslarda değemiyordum, zaman geçtikçe parmak uçlarım değmeye daha sonra ise avuç içimle tavana vurabilecek seviyeye geldim ve şu an boyumdan dolayı çok mutluyum :D