Yüzünüze sıcak su ile buhar yapıyormusunuz?

Derin bir kaba koyduğunuz bir miktar suyu (1 litre yeterli olur) kaynatın.
İçine arzu ettiğiniz bir bitkiyi ya da doğal yağı ekleyerek bitkisel buhar banyosu hazırlayabilirsiniz. Örneğin kaynayan suya atacağınız bir kaç tane lavanta hem kokusuyla sizi rahatlatır hem de salgıladığı yağ ile cildinizi besler. Bunun yanında okaliptüs ve rezene de buhar banyosunda kullanılabilecek diğer bitkilerdendir.
Kaynamış olan suyu ocaktan alıp, düz bir zemine koyun.
Saçlarınızı toplayıp başınızı büyükçe bir havlunun altında tutarak su kabına eğilin. Başınızdaki havlu buharın dışarı çıkmasına engel olacak ve buhar banyosunun etkinliğini artıracaktır.
Su kabıyla aranızda 20-25 cm. mesafe bırakmaya ve bu mesafeyi korumaya buhar banyosu süresince korumaya dikkat edin. Eğer suya çok yaklaşırsanız cildinizin kızarıp tahriş olmasına sebep olabilirsiniz.
Gözlerinizi kapatıp derin nefes alarak buharı içinize çekin.
Bu uygulamaya 15 dakika devam edin. Bu süreden sonra suyun ısısı azalacağından buhar miktarı da azalacak ve etkisi kaybolmaya başlayacaktır.
Buhar banyosu bittikten sonra yüzünüzü yıkamayın. Cildinizin buharı hapsetmesine izin verin.
Bittikten sonra yüzünüze nemlendiricinizi uygulayın. Kullandığınız nemlendirici de mümkün olduğunca doğal içerikli olursa, buhar uygulamasının etkinliğini daha da artırmanız mümkün olabilir.