Diyette haşlanmış patates yenir mi?

Gizli Üye

(30-35)

diyet yapıyorum ama akşam okuldan eve gelmem 9 bucugu buluyo bende okulda yemek için evden götürüyorum evde yemiyorum garnetür ve yogurdu karıştırıp yiyodum şimdi içine patateste atsam iyi olur mu

Cevapla

En İyi Cevaplar

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

bır kucucuk patates ekmek grubuna gırdıgı ıcın yıyebılırsın.
ama garnıturun ıcerıgınde havuc ve bezelye varsa dıyetın bıraz tehlıkeye gırebılır. cunku bırının seker dıgerının nısasta ıcerdıgınden dolayı bıraz tehlıkeye gırebılır. ama haslayıp okula goturme sansın varsa,
brokolı kırmızı bıber karnıbahar vb sevdıgın kıs sebzelerını haslayıp, ıcıne o mınıcık patatesıde koyup super saglıklı bır sebze yıyebılırsın.
ya da cok az bugday haslayıp ( yarım cay bardagı kadar ya da bı tık fazla , uzerıne haslanmıs yıne az mıktarda mercımek haslayıp 1 cay bardagı kadar, uzerıne ekleyıp kozlenmıs kırmızı bıberler ekleyıp yıne ( karbonhıdrat proteın ve sebze uclemesını ) bırlestırıp ayranla beraber super doyurucu bır ana öğün yıyebılırsın.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uğraşıp yazdıgın için çok teşekkür ederim bunlarıda denemeyi düşünüyorum bide garnetür ile yogurdun karışımında bir sorun yok dimi
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  hayır yok : ))
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

hsyn3 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 54%

+1 yıl

Sabah ya da öğle vakti yesen olur ama o vakitte haşlanmış patates yemen tehlikeli. Çünkü patates yavaş salınımlı bir karbonhidrattır. Uzun süre, ağır ağır enerji verir. Bu da uykunda (hiç kalori harcamadığın bir zamanda) vücuduna karbonhidrat girişi demektir ki direkt olarak depolanır, kilo yapar. Tavsiyem patatesi fiziki bir aktiviteden önce tüket.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Temizlik Perisi

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

5

Cevap

İHTİRASS Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

birtane olmak şartıyla evet kalitei karbodur zararı yok

1

0 Yorumla
Aaron_serkan Takip Et
Xper 2 Yaş: 47

+1 yıl

Patates karbonhidrat barındırır. Az miktarda yerseniz sorun olmaz ama çoğu kilo yapar.

1

0 Yorumla
Kanks3453 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Olur ama cok koyma patatesde karbonhidrat var kanks

1

0 Yorumla
-Dila- Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Haşlanmış patates yiyebilirsin 😃

0

0 Yorumla
Be_happy_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

bilmem ki yenir galiba

1

0 Yorumla
str2145 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Atma. Nişasta o.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette haşlanmış patates yenir mi?

YÜKLENİYOR...