En hizli kilo verme yontemi?

64 kilodan 53e dusmek istiyorum arkadaslar uc ayda falan dussem harika olur en hizli kilo verme yontemi nedir? Bu aradabher seyi yaparim ama cikolata yeme demeyin lutfen:(
En hizli kilo verme yontemi?
Cevapla