Merhabalar.. Yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz?

Aylin4313

Xper 5 Yaş: 31

Yulaf ezmesi tarifi degişik olarak paylaşılırsa sevinirm :) ve akşam ögün olarak tüketilmede sakınca olurmu..

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

en güzeli biraz süt koy çak mıkrodalgaya onlar şişer böle iyice üstüne portakal gönder gitsin

1

14 Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  rica bende gani tarif var:)
  
  Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  mikrodalga olayı hiç aklıma gelmemişti mantıklı
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  uzun süre takılınca anternatif üretiyo insan
  
  Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  çok yararı var ondan vazgeçemiyorum ama degişik şeylerde denemeden her gün aynı tarz çok baymıştı beni.
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  tatlı gibi oluyo tavsiye ederim yumurt ile karıştır beyazı ile protein tozu at fıstık gibi muzda oh mis
  
  Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  sizde spor yapıyorsunuz heralde :) güzel tavsiler veridiniz..
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  yapıyorum artı eğitimini aldım antrenörlük ondan
  
  Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  bişey daha sorayım :) protein takviyesini spor önces imi sonrasında mı alıyorosunuz..
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  bulkta isem karbonitrat önce protein sonra defin döneminde isem antreman esnasında bcaa sonrasında protein enerjiyi yüksek tutman gerek kışa girdin artık biraz kılo almak lazım
  
  Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  Definasyondayım yağ yakmam gerek ondan sordum vermm gereken bir kç kilo var daha malesef..
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  l-carnitine başla 3000 iyidir karbonitratı kes proteine yüklen
  
  Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler :) :)
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

atanamayanpolis Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 46%

+1 yıl

Çok güzel kurabiye tarzı sticks ler yapıyordum yulaf ezmesinden spor zamanı

1

3 Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  bende spor öncesi kullanıyorum işe yarıyor da spor sorası denemek kilo aldırır mı :)
  
  Yorumla
- atanamayanpolis
  
  +1 yıl
  Sabah kahvaltısında götürüyordum ben tok tutuyo
  
  Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  spor öncesi sabah mantıklı :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SensinKülüstür Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl

Valla bizim evde hani cocopops gibi olan yulaf ezmesi gibi bişey var.
Kardeşim sütle birlikte götürüyor? :S

1

1 Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  cocopops daha iyi ama :)
  
  Yorumla
ByPoseidon Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

herşeyin fazlası zarar evet sadece kahvaltı öğünü olarak tüket ben muz+bebe pisküvi +yulaf +süt ve fındık ezmesiyle tüketiyorum

1

1 Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  vücudun besin olarak ihtiyacıı çok iyi karşılıyor akşam daha hafif olur diye düşündüm ozamn sabah kullanmak en iyisi gibi
  
  Yorumla
CarlosJuan Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Fit yemek - yulaf ezmesi bar tarifi.

Bunu youtubede arat onu yap harika ötesi oluyor

1

2 Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  baktım ayrıca kanalın içerigide çok güzelmiş teşekkürler
  
  Yorumla
- CarlosJuan
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
alpE07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Çok faydalıymış, benim de yemem lazım...

1

1 Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  denemekte fayda var :D
  
  Yorumla
Mühendisbeyoğlum Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

yoğurt kuru meyve + kuruyemiş on numara 5*

1

3 Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  yogurtla kütür kütür oluyor :) sertliği yok olmadan yiyemiyorum ama kuru meyve ile güzel olur :)
  
  Yorumla
- Mühendisbeyoğlum
  
  +1 yıl
  Ya süt ya da yogurtla yiyeceksin süt bir süre sonra baıiyor. bir 5 dk beklersen yumuşuyor ;)
  
  Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  teşekkürler :) :)
  
  Yorumla
MaratoncuPanda Takip Et
Xper 6 Yaş: 47

+1 yıl

walla ben yulafı hayvanlara veririm genelde... Tarifini hala istiyosan rasyon formülü verebilirim

0

0 Yorumla
Erkek_Barbie Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Tadi berbat yiyemiyom ben

1

1 Yorumla
- Aylin4313
  
  +1 yıl
  ben ısınmış sütle karıştırıp üstüne bazen bal döknce tüketiyorum iyi oluyor.. veya bir gece önceden sıcak suda bekletip ertesi gün tüketmekte iyi
  
  Yorumla
kaslıbiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

sür kuru üzüm muz karışımı her sabah çd.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yoğurtla

1

0 Yorumla