Göğüslerim çok ağrıyor

Göğüs bedenin 90 ise göğüs altı çevren 88-92 cm arasında olmalıdır. Eğer sen 85 kullanıyorsan sıkma yapabilir. Kızlar genellikle C cup ölçüsüne uydrmak için ona göre beden seçerler ki bu çok doğru bir davranış değil. Senin göğüslerin eğer 90 bedense o zaman ona göre uygun cup giyeceksin. 85-C kullanıyorsan 90-B kullanmayı dene. En azından 4 cm daha sutyen genişler memelerini sıkmaz. Belli ki küçük sutyen kullanıyorsun ondan sıkma yapıyor, destek olarak oplin de kullanabilirsin, işe yarayacaktır. 90-b ise göğüs çevren 100-105 cm arasında olmalı bunlara dikkat et. Yani bedeni ve cupu belirlerken hem meme çevreni hemde meme altı çevreni hesaba kat ki rahatsız olma. İlla C cup kullanmak şart değil ama uygunsa kullan. Sen bence 90 beden sutyen kullanmalısın bu duruma göre, tekrardan geçmiş olsun :)

Adet görmeden hemen önce meler şişer ve acı verir. Memelerde gerginlik adet öncesi sendromunun belirtilerinden biridir. Bu sendromun sebebi kesin olarak bilinmemekle birlikte adet sürecinin sonuna doğru yer alan hormon değişiklikleriyle bağlantılı olabilir. veyahut doğal bir şekilde büyümeyede başlamış olabilirler :):)