Terlemeden yag yakar mıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar benim 10 kilo fazlam var 2 ay gibi bi surede verebilecegimi dusunuyorum. Dun diyete basladım ayrıca gunde 1 saat tempolu yuruyus yapıyorum ama ben yururken hic terlemiyorum. Terlemek yag yakmak degildir dimi? Ben fazla terlemesem bile yag yakar mıyım?

Cevapla

En İyi Cevaplar

uasara Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

terlemek yağ yakmak değil genel olarak kana veremeyecek kadar atık ürettiğinde bunu başka yolla dışarı atmaktır. yani koşarken hücreler kana veremiyo o kadar atığı, ter yoluyla atıyo. bunun yanında yağ yakıldığında çok su çıktığı da doğrudur. terlememenin sebebi anlık olarak vücudunda az su bulunması olabilir. su iç, sonra koş. daha rahat terlersin.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bol bol su iciyorum zaten. ama kosmuyorum ben tempolu yuruyorum bu sekilde de kilo verebilirim dimi?
  
  Yorumla
- uasara
  
  +1 yıl
  kilo vermek olarak değil de kalori yakmak, enerji harcamak olarak gör. istersen günde 20 km yürü. fazla yersen gene bir faydası olmaz. yürürken terlememen normaldir. uzun süre hızlı yürümediğim sürece ben de terlemem.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama terleyip terlemememin onemi yok dimi sonucta kalori yakıyorum.
  
  Yorumla
- uasara
  
  +1 yıl
  tabii ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki tesekkurler :)
  
  Yorumla
- Dd200
  
  +1 yıl
  Ben her gun düzenli olarak 1 saat yürüyüş yapıyorum yemegime de dikkat ediyorum az yiyiorum ve fazla kalorili yemek yemiyorum ve ayni zamanda acayip terlioyrum... Ayda da 4 kilo veriyorum... Kışın da terlemeden aynı şeyi yaparsam kilo verir miyim?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kışın daha zor oluyor kilo vermek
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KingLion Takip Et
Xper 5 Yaş: 48 , eic 56%

+1 yıl

Bu iş araçlarda olduğu gibidir, çalıştırırsın yakmaya başlar hareket ettikçe devir aldıkça daha çok yakar ama arabanın sağlık durumu iyi olacak yoksa hararet yapar ve iflas eder :))

Hararet yapmadığınız sürece terlememek özellikle spor yaparken muhteşem bir olaydır :))

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmm :D
  
  Yorumla
- KingLion
  
  +1 yıl
  Ha bu arada arabanın yağ yakanı makbul değildir :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

monche Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

yürüyüşünü düz yürüyüş olarak yapma koşar adımlı yürüyüş dediğimiz joggling yap o zaman en çok kaloriyi öyle yakarsın ve en çok o şekilde terlersin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam :)
  
  Yorumla
kolalıgömlek Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

terlemenin direk yağ yakmakla alakası yok..

sauna da hamam da yatarak kilo veremezsin..

tek çözüm aldığın kalori verdiğinden az olmalı.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dogru :)
  
  Yorumla
raskolnikovv Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Asla böyle birşey yapma. Sıvı kaybetmek kilo vermek değildir. Vücudunun İyon dengesini bozarsın ve tehlikeli bir durum spor yaparken bol su iç

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  off ya ben terlemek yag yakmak sanıyodum mesela 40 dk yuruyodum tamam yeterince terledim diyip bırakıyodum bugun ogrendim bunun yanlıs oldugunu. Hic terlemeden 2 saat yurusem daha faydalı demekki. Ben terlemek icin ugrasıyodum cok yorulup pes ediyodum.
  
  Yorumla
- raskolnikovv
  
  +1 yıl
  Ciddiyim sinirlere son derece zararlı Vücudun ani iyon değişiminden ölebilirsin bile
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyiki ölmedim bu zamana kadar :)
  
  Yorumla
kucukpolat Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

kiloyu nasıl aladın benim arkadaşım kilo almak için üç kilo ekmek içi yiyor yinede almıyor sadece tuvalete çıkamıyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben cocuklulugumdan beri kiloluydum zaten ama ergenlik doneminde asırı aldım stres ve cok yemekten dolayı.
  
  Yorumla
- kucukpolat
  
  +1 yıl
  bzim arkadaşda kılo almak için başvurmadıgı yer kalmadı
  
  Yorumla
gkhnx1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

zamanında 16 kilo vermiş biri olarak söylüyorum kilolarım 3 ayda gitti boşaltımın çok önemi var birde koşu yürüyüş vs+diyet bunların hepsini aksatmadan yaparsan başarırsın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 ayda 16 kilo supermis ya tebrik ederim :) tamam dediklerini yaparım.
  
  Yorumla
- gkhnx1
  
  +1 yıl
  isteyince oluyor beni bu durum rahatsız ediyordu şimdi 1.80 boy 65 kg:Dmutluyum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende hırs yaptım simdi :D
  
  Yorumla
- gkhnx1
  
  +1 yıl
  azim diyet sporun gittiği yolu söyleyeyim fit bir vücut:D kulağa ne kadar hoş geliyor:D
  
  Yorumla
KhezbanHunter Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Alakası yok. Ter su ve minarelden oluşur. Diyet ve yürüyüş, hafif tempo koşu yap.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunu ogrendigim iyi oldu ben ne kadar cok terlersem o kadar yag yakarım diyip cabalıyodum cok terleyip cok yorulup hemen pes ediyodum. mesela 40 dk yuruyup bırakıyodum. demekki 2 saat hic terlemeden yurusem daha iyi.
  
  Yorumla
- KhezbanHunter
  
  +1 yıl
  Kesinlikle. Spor yapmadan önce kendini fazla doyurma. Genel olarak da diyet yap. Vücudun yağ yakma sebebi enerji ihtiyacıdır. Eğer tok çıkarsan yağ yakmaz. Ne doy ne de aç kal spordan önce.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki tesekkur ederim :)
  
  Yorumla
barbunyapilaki Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

barbunya diyeti yap hemen yakarsın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  denerim :)
  
  Yorumla
- barbunyapilaki
  
  +1 yıl
  böyle böyle düşüyorsunuz işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  derken :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

hafif tempo koşu yap o yürüyüşü.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o zaman cok cabuk yoruluyorum tempolu yuruyus daha iyi.
  
  Yorumla
reuyme Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

terleme su kaybıdır.yağ yakmak farklı bir şey.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Terlemeden yag yakar mıyım?

Terlemeden yag yakar mıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!