Göbek bölgesi toparlanır mı?

Gizli Üye

(30-35)

Ben eskiden 95 kiloydum şu an 70 kiloyum boyum 1.62 hedef kilom 52. Ben ne zaman bu gobekten kurtulucam ya :( eskiden cok kilolu oldugum icin sarkma da var :( cok sinirimi bozuyo 52 kilo olunca da sarkmasından korkuyorum. Bu gobek bolgesi toparlanır dimi? dümdüz olsun istiyorum. Mekik cekmeye basladım umarım ise yarar cok kotu duruyo ya nasıl desem utanıyorum ama linkteki gibi hatta biraz daha sarkık :(( link

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

oguzhan2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Bu işin kilo vermeyle alakası yok be dostum. Sarkabilecek, fazlalık yapacak, fiziksel duruşunu bozacak bölgeler için iyi egzersiz yap kilo vermene gerek kalmaz. Mekik çekiyorum demişsin mesela, evet mekik çek. Farklı varyasyonlarını dene; yan mekik, ayak mekiği gibi. Bu şekilde o bölgendeki sarkıklıklarını giderebilirsin. Kilolu olmanın sarkıklığa sebep olduğu kesin bişey olsaydı benim şuan her yerimin sarkması gerekti. 1.81 boy 85 kiloyum ancak fitim :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gercekten mi :( ben bosuna mı kilo vermek icin ugrastım. egzersiz yaparsam spor yapmama yani yuruyus vs gerek kalmaz mı? ben oyle tartıya takıldım kaldım ama bu sarkmalar gecmedi hic :( bu arada boyun kilon normal sarkma olmaması da normal.
  
  Yorumla
- oguzhan2
  
  +1 yıl
  Ya egzersiz zaten dolaylı olarak sana kilo verdirtir. Kilo vererek sadece kilolarından kurtulabilirsin. Ancak sağlam bir egzersiz programıyla hem kilolarından kurtulursun, hem de sarkan bölgelerde belirli bir kas kütlesine sahip olursun. 1 taş da 2 kuş misali :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

stpierre Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bol bol mekik çalış. Hatta bir spor salonunu git tam zamanlı orada çalış. Sonra ibret olsun diye Before-After diye koy bence. Ciddiyim 95'ten 70'e düştüysen bunu da yaparsın. Ama önemli olan kilo vermek değil kas yapmak unutma. :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki nasıl kas yapıcam ?
  
  Yorumla
- stpierre
  
  +1 yıl
  Fitness hocası olmadığım için tam söyleyemeceyeceğim ama bir salona giderseniz size en iyisini anlatırlar. :)
  
  Yorumla

Slmrbye Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl

Kilo verdikçe toparlanır ama nasıl kilo verdiğine de bağlı. O saçma diyetlerden yaparsan ya da sadece diyet yaparsan olmaz. Mekik iyi gelecektik. Arada karnını uzanıp iyice germeyi dene :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

esmih Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 32%

+1 yıl

5 ay boyunca minimum zayıflıkta kal, hareketli ol, olmadı fitmess salonuna yazıl, göbek falan kalmaz.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an 70 kiloyum yaza kadar 52 kilo olucam ve yaza kadar gobegimin dümdüz olması lazım bu mümkün mü? :(
  
  Yorumla
- esmih
  
  +1 yıl
  fitmess salonuna git en iyi sonucu orada alırsın. Yağlı yiyeceklerden ve şekerden de uzak dur.
  
  Yorumla
Trabzon39 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Sağlam bir fitness çalışmasıyla neden olmasın azim meselesi.

0

0 Yorumla
repla00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

mekık sadece kas kutlesını arttırır sana faydası olmaz kondısyon yapıcaksın kosucaksın bısıklet falan ayrıca yemekte onemlı uzun ıs bı durum sole :D

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu yaza kadar istedigim gibi olmaz mı yaa :((
  
  Yorumla
- repla00
  
  +1 yıl
  tatlı hamur ısı ve yaglı yemeklerı azalt aktıf bı yasantın olsun yanı evde oturma bıde kardıyo yaptınmı yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bunların hepsini yaparım yaza kadar 52 de olurum ama ya gobegim hala sarkık olursa :(
  
  Yorumla
- repla00
  
  +1 yıl
  o zamanda sıkılastırma yaparsın mekık ıste
  
  sen bosver bunları ıcım kıyıldı sole ordan durum yanında acı bıber ayran :) bı tane yetmez tabı :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  of ne kotusun ya :D
  
  Yorumla
- repla00
  
  +1 yıl
  saat 11 bucugunda aklıma dusurdun sımdı patates kızartmasını ozledım :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben gidiyorum bye :D
  
  Yorumla
- repla00
  
  +1 yıl
  gıtme dur ekle benı patates kızartması tarıfı verırısın bana :D
  
  Yorumla
pembepanterrrrrr Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Kilo verirsen bana da yöntem söyle

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ozel yaptıgım bisey yok sadece yememe icmeme dikkat ediyorum abur cubur yemiyorum bol bol su iciyorum hareket ediyorum o kadar.
  
  Yorumla
Sismansevindirici Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 50%

+1 yıl

tebrikler susn kac kilosun burda misinacaba 😁

0

0 Yorumla
MinimalistRüyalar Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

O kadar kilo verince illa sarkar

0

0 Yorumla
Madison Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

ha gayret 55 e düş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  55 oldugumda istedigim gibi olur mu peki yoksa hala boyle sarkık mı olur?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Göbek bölgesi toparlanır mı?

Göbek bölgesi toparlanır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!