Antidepresan kullanmak yerine önerebileceğiniz doğal bir çözüm var mı 😔😔 ?

Eskiden çok sakin , ılımlı , herşeye iyi niyetle yaklaşan bir insandım. Hatta birazda safçaydım.😊😊
Şimdi herşey okadar değişti ki. Çok kolay öfkeleniyorum. İnsanlarda hep artniyet arıyorum resmen Öküzün altında resmen buzağa arıyorum. Sinirlenince dilime ve davranışlarıma engel olamıyorum bu böyle gider.. 😔😓😓
Eminim ki doktordan destek alsam ilaç başlar ve ben bunu hiç istemiyorum.
Bunun yerine bana tavsiye edebileceğiniz bitki, çay vs bişey var mı?
Antidepresan kullanmak yerine önerebileceğiniz doğal bir çözüm var mı 😔😔 ?
Cevapla