Elmacık kemiklerimin belirginleşmesi için ne yapmam gerekir?

Xper 5 Yaş: 35

1.75 boyunda 65 kiloyum. Yüzümdeki elmacık kemiklerini belirginleştirmek istiyorum. Bunun için ne yapmam ya da kaç kilo vermem lazım?

Güncellemeler

+1 yıl

Zaten karın kası çalışmalarına başladım. Yağları falan eritince karın kaslarını falan da çıkarıcam.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Hakan28Giresun Takip Et
Yoda Yaş: 52 , eic 98%

+1 yıl

Elmacık kemiklerinizi güçlendirebilmek için yüz egzersizleri yapabilirsiniz. Örneğin, gülümseme, dudakları şişirme, yanakları şişirme gibi egzersizler bu bölgedeki kasları çalıştırabilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

akaminko Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

elmacık kemikleri herkesde aynı yapıda değildir kardeşim çene gibi yani farklıdır çıkıklığı yapısı (ben senin boyunda 58 kiloyum benimde elmacık kemiklerim belirgin değildir mesela) kilo ile ilgisi yok yani

0

3 Yorumla
- thelegend
  
  +1 yıl
  Yani bende zaten çıkık bir tek yanaklarım biraz dolgun yanaklardaki dolgunluğu attım mı belirginleşecek. bide bazılarının elmacık kemikleri hiç yokmuş gibi gözüküyor ama kilo verdiler mi hemen belli oluyor
  
  Yorumla
- akaminko
  
  +1 yıl
  bence tek çare , anca bir operasyonla çıkar elmacık kemiği yoksa çıkmaz kilo vermekle falan.
  
  Yorumla
- thelegend
  
  +1 yıl
  batman filmi için kilo veren başrolün falan çıktı bide kıvanç tatlıtuğ unda çıktı. daha baya var böyle oprasyonsuz çıkan
  
  Yorumla

stiletto Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 41%

+1 yıl

Herkesin yuz dolgunlugu farkli farklidir.

zaten daha kilo versen elmacik kemiklerinle birlikte vucunda baska kemiklerde ortaya cikar zaten, iskelet gibi gezersin

0

0 Yorumla

pentin Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

insanların nasıl problemleri var ya

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pelino Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

verme daha iyisin böyle bi elmacık kemiği için değmez ya :D

0

1 Yorumla
- thelegend
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
xkhats Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl
Sağlık konusunda 840 cevap paylaştı.

Hacu iskelet görünümündeki bir erkek hiç çekici değil.

0

0 Yorumla
JoBob Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

65 kilo versen sanki iyi olur. elmacık kemiği falan tek kalır.

1

0 Yorumla
--redshop-- Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Elmacık kemiği g0tun arkatarafındaydı diye biliyorum, eğer orası ise baya baya ver yani.

1

0 Yorumla
şifanurcanımm Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

yüz yogası ve kilo ver bol bol su iç yemeği kıs az birazda yürü 1 ay sonra tamammsın

2

0 Yorumla
Pisbalikk Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Kanka YouTube 'de bununla ilgili videolar var🙏🏻

0

0 Yorumla
SezginC Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Kilon iyi yapma bunu kendine.

2

0 Yorumla
mknox Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Bildiğimiz elmacık kemiği mi?

1

3 Yorumla
- thelegend
  
  +1 yıl
  Af buyur ?
  
  Yorumla
- zalimdeilmişmiymişim
  
  +1 yıl
  :)
  
  ü
  
  Yorumla
- thelegend
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
Shamrock Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Kendini tokatla günlük on doz.

2

1 Yorumla
- zalimdeilmişmiymişim
  
  +1 yıl
  bu sitenin kızları hep zeki valla..bi soruya bakıyom biri çkıyo..ötekine bakıyom o çıkıyo
  
  Yorumla
heartskipsabeat Takip Et
Xper 2 Yaş: 106

+1 yıl

ne alaka erkekte elmacık kemiği

1

0 Yorumla
cappy34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

makyajla olur o

0

1 Yorumla
- thelegend
  
  +1 yıl
  doğal yolla istiyorum ben erkeğim.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Elmacık kemiklerimin belirginleşmesi için ne yapmam gerekir?

Elmacık kemiklerimin belirginleşmesi için ne yapmam gerekir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!