Ona göre alkol içicem?

Ondan sonrada 3 merdivende bir nefes nefese kalip dinlenirsin + omrunun bir kismini yataga bagli gecirrirsin demedi deme

Sağlıklı beslenme ve Spor imkanın varsa alkolü bırak ama şuanda alkol sağolsun sağlıklı beslenmen çöpe gidiyor alkol Kilo almanı engellesede yağ yakmanıda engeller. Benim bir arkadaşım vardı beraber Fitness a gidiyorduk ben ayda bir iki jez arkadaşlarımla içerim. (ki oda sağlıksız) o haftada 2 kere içerdi. Aynı anda başladık sadece benden 4 Kilo fazlaydı ama boyu 1.81 di ben 1.80 nim yani fizik farklı gözükmüyordu çok. 4 ay sonra Süper gelişme gösterdim ama o yağlarını hiç yakamadı. Tişört gidince kaslı gözüküyor ama tişörtü çıkarınca yağlı olduğu çok belli 1.5 yıldır devam ediyoruz spora ama benim 7 ayda gösterdiğim başarıyı o 1.5 yılda yaptı

Hem cildinde yaşlı ve bakımsız gözükür ilerde içme bence bu kadar sık.

Spora baya bir yüklen ozaman azda olsa faydası olur. Erkekte dert değil ama kadınlar için güzellik erkeklere oranla çok daha önemli çünkü erkek evde kalmaz genelde kız kalır erkekden teklif alması gerekir falan filan. Ama zayıflıycam diye erken yaşanırsan çok iyi olmaz benden demesi :)

Artık sana kalmış ama bence geleceği düşünerek karar ver :)

Biyolojik olarak alkol mü içilir kuzen? Bırakıcaksın akışına. Dünya ayrı dönücek sen ayrı dönüceksin.

Cogunlugu o sekilde. Tanidigim. bir kac alkolik tip sabahtan aksama kadar iciyor ama cok az yemek yiyor. Ayrica cok alkol tuketmek kas yapilmasini engelliyor vucutta. Bunun nedeni alkolde bulunan ostrojen. Alkoliklerde iktidarsizlik olmasinin nedeni de bu.

Aynen hormon. Alkol tuketimi testestoren salinimini engeller. Testestoren kas yapimi icin gerekli olan hormondur ayrica.

Testesteron*

aynen

Onlar tinerde çekiyor çaktırma O_o