Tatli yiyerek kilo koruma?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaslar 164 boyundayim ve diyetle 50 kilo oldum 1 ay spor yaptim ve bitrmek zorundaydim. Neyse 1000 kalori aliyorim gunde tatli canim cok cekiyorm. Beyaz un yerine tam bugday unu seker yerine pekmez kullanarak yaptgim "yagsiz' evet 0 yagli keklerden yiyip 1000 kaloriyi asmassam kilo alirmiyim genede yoksa bir sey olmazmi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Kizirogluks Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Alırsın. Bak canım şöyle anlatayım. Asıl önemli olan kaç kalori aldığından ziyade kaloriyi ne'den aldığındır. 250 kalorilik bir tavuk da yiyebilirsin 250 kalorilik bir çikolata da; ancak birinci örnekte bol protein alırsın ikincisinde ise vücudunun hiç ihtiyacı olmadığı ve hazmetmede sorun yaşayacağı şekeri. O Yüzden sağlıklı beslen sağlıklı kal ;)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama bu kekte seker yok ki :(
  
  Yorumla
- Kizirogluks
  
  +1 yıl
  Karbonhidrat girecek o zaman içine, ekmek de öyle ki. He yeme demiyorum çünkü tek bir hayatın var ancak ara sıra diyebileceğin sıklığa indir. Yemek için yaşama;Yaşamak için ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama gunde hic ekmek yemiyorum ekmekten alacagim karbonhidrati tatlidan alsam diyorum :(
  
  Yorumla
- Kizirogluks
  
  +1 yıl
  Şeker de almış oluyosun ekmekte yine lif falan da var :(
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

drunkclouds Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Günlük alman gereken kalori içinde alırdan eğer normal bir çikolatayı tatlıyı bile kesinlikle kilo aldırmaz benimde aylardır uyguladığım yöntem her tatlıdan çikolatadan yiyorum istersem iki üç tane yiyorum o kaloriyi aşmadığım sürece asla kilo almıyorum

0

0 Yorumla

Kartpostal___ Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 49%

+1 yıl

Almazsın^^ Kalori sınırını geçme, her şeyin olduğunca sağlıklısını yap tamamdır:)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama alirsin dediler yorum yapan erkekler :(
  
  Yorumla
- Kartpostal___
  
  +1 yıl
  Almazsın, baklava mı yiyorsun sanki onlar da... Sen alternatif daha sağlıklı bir şey tercih ediyorsun. Karbonhidrat düşmanı kas canavarları var sitede:] diğerleri de bildiklerinden değil. Yeşil çayının yanına incirli bir fit kurabiyenin ne zararı olur ki? Pekmez yerine kuru meyve koyarsan daha iyi olur ama:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim rahatlattin :)
  
  Yorumla
- Kartpostal___
  
  +1 yıl
  Rica ederim^^
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

iyi hatırlattın gidip bir şeyler yiyim :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok kotusun :D
  
  Yorumla
basküler1 Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Kilo alırsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa :(
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Olmaz ye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinmi :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tatli yiyerek kilo koruma?

Tatli yiyerek kilo koruma?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!