Nefesim daralıyor?

Gizli Üye

(30-35)

18 yaşındayım. Hatırlıyorum. 10-11 yaşlarında da oluyodu nefes darlığı bende. Hatta bir gece ağladım ölücem diye doktora gittik. Doktor nabzıma falan baktı. Biraz kitap oku, arkadaşlarınla oyna, bahçede gez falan düzelir dedi. Yani anlicağınız psikolojik bişeydi sanırım. Ama şimdi yine başladı. Hiç psikolojik bişeye benzemiyo. Ama bakıyorumda okul, iş varken olmuyodu. Yazın evde oturuyom boş boş nefes alamıyorum. Umarım psikolojikdir. şu an da yatamıyorum inanın. Yaşayacak kadar nefes alıyorum. Ama derinden alamıyorum. Bişey kesiyo sanki geri dönüyo nefesim. Çok garip bir duygu. Sizce psikolojik midir? Eger öyleyse bile ben bunla yaşamak zorunda mıyım? Yata bilecegim bir pozisyon falan bilir misiniz? Kafayı yicem ya.

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

korkma senınle ysıtız ve aynı sorun bende de var ınan psıkolojık doktr doktor gezdım krkudan sonuc hıc bişe yok az bıse nefes alabılıyorum derındn nefes almayı deneyınce tam gogsumde nefes kesılıyo o an ölücek gibi hıssedıyorum kendmı snkı hc nefes alamıcam ve ölücm gibi cok kötü bir dugu bılıyorum cözum yolu buldm endımce once kendmı kandırıyorm dern nefess alabılıyorum ben brzdan dern nefes alıcam ve cıgelrerım nefesle dolcak dye o ara hızlı ve kısa nefsler alp verıyorm rhatlatnca kendmı dern nefes alablyrum sanada belkı bı ıs yarar dye tavsyeyı vrmek ıstedm ıns sennde ısıne yarr

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okurken güldüm. Yaparken kahkaha attım inan. İşe yaradı sanki. Çok saol. Çok ihtiyacim vardı buna. İçime su serptin. :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  valla sana karanlıkta klavyeyı görmeyerek anca bu kadar yazdım ıyı gelmesne sevındım hersy beynde baslıyo ve orda bıtıyo önemli olan onu kandırmak ;) aynı druu yasıyoruz yardım etmek bynumun borcu
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

pembesaçaklı Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 63%

+1 yıl

Psikolojikdir baksana isdeyken filan olmuyomus evde otururken oluyo diyosun demekki kafayi takiyosun kendini dinliyosun doktor dogru demis.. kafank mesgul et odaklanma nefesine

1

0 Yorumla

Legenndd Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Bu yüksekten korkmak gibi birşey bunu sadece sen alabilirsin sayfalar dolusunda yazlar birşey değişmez kardeşim yani bu psikolojik bir durum o gibi durumlarda sana tek tavsiyem şu olur yapmayı en çok sevdiğin şeyi yap farklı bir şeye yoğunlaş o zaman rahatlarsın :)

1

0 Yorumla

Pakod Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

stres yaptığın ya da kafana taktığın birşey var mı?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Genelde evet. Biraz stresliyimdir.
  
  Yorumla
- Pakod
  
  +1 yıl
  işte nedeni bu bende de oluyor bazen ama gebermiyorumda sonra diyorum ki bir karar ver ya hiç alma nefes ya da adam gibi al bu nasıl iş ortada sıçan oynundaki sıçana dönüyorsun kötü bir durum :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mavigokyuzu11 Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Kafani bu konuya ne kadar cok takarsan nefes darligin o kadar artar, nefesini kendin kontrol edemezsin bu yuzden akisina birak aklina getirme bile , düzelir :)

2

0 Yorumla
bocukun-ocuguyum Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Suam uyumuyorum sirf panik atak yuzunden. Seninki de aynisi. Yalnizca yazin ortaya cikiyor nefes daralmasi asiri kalp carpintisi olecegm hissi.

1

0 Yorumla
Fransuva Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Tıbbi müdahale gerekiyor sa hemen doktora görün bence

1

0 Yorumla
ifollowu Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Tekrar git doktora. Ben nefes darlığı diye diye astım çıktım... Geçmiş olsun.

1

0 Yorumla
OBirWefasiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Astım deniyor ona benim fısfısım vardı cocukken hala var

1

0 Yorumla
sevmekiyidir Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

BENCE PİSKOLOJİDEĞĞİL BENDE 14 YAŞINDAYIM OKULA GİDİYORUM BENDEDE DARALIYOR

0

0 Yorumla
cukulletta Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Bemce tekrar doktora git

1

0 Yorumla
erkeksihayvan Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Psikolojik
bir dönem bende yŞadım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Arada bana oluyor. Kilo aldım diyorum hep:D

1

0 Yorumla
elalor Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 472 cevap paylaştı.

Astım olabilir

1

2 Yorumla
- şifacı_gm28
  
  +1 yıl
  astım olması için diğer belirtileri olması gerek mesela kokulara duyArlı mı?
  
  Yorumla
- elalor
  
  +1 yıl
  5 yaşımdan beri astımım var verilen belirtiler bunu yansıtıyor olabilir dedim ukala ukala konuşcağınıza kendiniz cevap yazıp aydınlatın kızcağızı.
  
  Yorumla
Grovyle Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

psikolojik

1

0 Yorumla