Sanırım kalçalarımdan kilo alıyorum?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar kalça ölçüm 92 çıkmıştı. İdeal kilomdaydım şimdi iki kilo almışım. Sanki kalçalarım genişlemiş gibi. çok abur cubur yiyorum onları kesip iki hafta düzenli yürüyüş yapsam ve sonrasında biraz yüzsem fazlalıkları eritebilirmiyim

Güncellemeler

+1 yıl

detay

Cevapla

En İyi Cevaplar

ZekalıJojuk Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Kalçaların tabi küçülür yarım saat bile yürüsen sıkılaşma olur , ama kalıcı olmaz tabi , yürüyüşle olmaz 18-24 yaşları arasındaysan nabzının 100 üzerine çıkması gerek ki yağ yakımı olsun , kardiyo yapıcaksın yoksa yürüyüşle olmaz yürüyüş teyzeler için :)

0

8 Yorumla
- Soran
  
  Zaten kolay kolay kilo almam ben. O yüzden sorun yok :)
  
  Yorumla
- ZekalıJojuk
  
  +1 yıl
  Kolay kilo almıyosan çok sorun olmaz zaten ama şunu bile sadece yürümek yetmez :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yüzeceğim
  
  Yorumla
- ZekalıJojuk
  
  +1 yıl
  Evet yüzme güzel bir spor ama biraz dediğin için söyledim bunu biraz yüzmek değil sürekli yüzmek gerek :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iki hafta tatile gidiyorum da gelince havuza filan yazılır herhalde. Ama o zaman yürüyüş olmaz çünkü düşündüğüm havuz baya uzak evime
  
  Yorumla
- ZekalıJojuk
  
  +1 yıl
  yok zaten güne 20 dakka yürümek insan fizyolojisinin gerekli vazgeçilmez olayı ama haftada 3-4 gün yüzersen zaten mükemmel bir spor yaptığın için hani yürüyüş filan çok katlkı yapmaz yüzme tek başına halleder :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım telşekkürler :)
  
  Yorumla
- ZekalıJojuk
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

buyurunöff66 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

aynen kendini çok sıkmadan.. tempolu yürüyüş, bol su iç ağır yağlı unluları azalt.. bu iş olur ozaman..

0

7 Yorumla
- buyurunöff66
  
  +1 yıl
  teşekkür eic için.. soğuk yorumları tınlama.. önce beyninle karar ver... ve diğer yapacaklarınıda ekle tamma
  birde bu linkteki hareketler basit, kolay ama etkili fırsat buldukça yaprsın... yalnız çokda kalçalarını eritme derim.. :)
  www.bilgihanesi.com/.../
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden
  
  Yorumla
- buyurunöff66
  
  +1 yıl
  ney nedenn?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden çok eritmeyeyim kalçalarımı
  
  Yorumla
- buyurunöff66
  
  +1 yıl
  hımm.. 90-60-90 benim neyim noksan derler yaaa.. bir bayanı ilk önce yüzü, sonra kalçası gösterir.. görsel estetiğini bozma demek istedim..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok eritmem fazla :D belim de ince zaten
  
  Yorumla
- buyurunöff66
  
  +1 yıl
  vaavvv... harika ozaman... :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

senin gibi bir sevgilim olsaydı sürekli yemeğe götürür kendi ellerimle yedirirdim :) biz iri olmasını seviyoruz bırak öyle kalsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten 90 geniş ne yapacaksınız 93ü 5i :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Olsun ya güzel görünüyor sonuçta :D 95 yap ozaman :p
  
  Yorumla
xnooxi Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Kalçayı eritmek zordur , özel egzersiz faydalı olabilir

0

0 Yorumla
MelihCaann Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

yalnız yüzmek bile kurtarır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yüzme çok iyi bilmiyorum o yüzden. Bir de denizde daha zor oluyor.
  
  Yorumla
- MelihCaann
  
  +1 yıl
  öğrenirsin be 5 dakikalık iş
  
  Yorumla
LioNeLLi Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Yok öyle üç kuruşa beş köfte.
Biraz zor erir.

0

19 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten abur cuburu kessem zayıflktan ölürüm. Yemek pek yemiyorum daha fazla abur cubur. bence olur.
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  Bence olmaz. abur cubur zaten kilo yapıyor
  koca popolu olmak istiyosan bişi diyemem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uzun boylu olduğum için göze batmıyor :) Ayrıca eritmek istediğim kalçalarımda toplanan 5-6 kilo yağ değil en fazla 1 dir belki ben kuruntu yapıyorum :)
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  Squat yap toparla o zaman.:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o kadar konuşacağına ilk başta şunu deseydin keşke
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  Hahahaha :) ne kızıyon ya..
  belki büyümesi daha güzel olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok be zaten belim de ince. vücudumu ve kalçalarımı beğenirler ama ben hiç sevmiyorum kalçalarım büyük geliyor.
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  Büyük le yamuk arasında fark vardır belkide seni ayıran özellik odur farkında deilsin :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yamuk derken?
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  Yani Eğri büğrü yağlı. orantısız.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  orantılı :D benimki
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  O zaman ne dır dır ediyon :D
  ileri derecede büyük deilse. boya kiloya göre
  yaşadın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya ne bileyim zaten sevmiyordum şimdi iyice bir tuhaf gelldi gözüme alışamadım hala :(
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  Senin gözünle bakmak ayrı milletin gözüyle bakmak ayrıdır ya.
  ya sen çok az kalça gördün seninkini beğenmiyon
  ya çok gördün. yetersiz buluyon :d
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla ben kalçadan hiç anlamam herkes yerli yersiz kalçalarımı övüyor.
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  Anlamıyosan. o zaman fazla yorum yapma hakkında bırak bu işi ehillerine :)))
  görmek lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki :D
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  Aynadan izle birde
  
  Yorumla
- LioNeLLi
  
  +1 yıl
  :)) kızmadın inş
  
  Yorumla
Jon_Snow Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Ne zarari var ki oyle kalsin?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir şey giyince yandan fışkırmaya başladı öyle olmuyordu önceden. Ayrıca büyük görünüyor.
  
  Yorumla
- Jon_Snow
  
  +1 yıl
  Eger yandan ckma durumu olacak kadarsa evet duzenli yuruyus plates vs yapabilirsin hem erir hem sikilasr diklesir
  
  Yorumla
FaiL-i Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Biraz squat lazım

1

0 Yorumla
İyimagnumlaar Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 334 cevap paylaştı.

rahatlıkla tabii

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür :)
  
  Yorumla
- İyimagnumlaar
  
  +1 yıl
  ricaa :D
  
  Yorumla
Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 717 cevap paylaştı.

en sacma sorulardan.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  niye
  
  Yorumla
reis28tr Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Yani koca g... sun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  90 koca g*t mü oluyor? O bayıldığınız mankenler kadar ölçüsü ne istiyon?
  
  Yorumla
- reis28tr
  
  +1 yıl
  Daha küçük olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  napim vücut yapım öyle.
  
  Yorumla
- reis28tr
  
  +1 yıl
  Spor yap bol bol
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bişey olmaz iydir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bişey giyince yanlardan çıkmaya başladı etlerim eskiden öyle olmazdı.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  squat yap
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yandan fiskiriyormu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  azcık ama beni rahatsız ediyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Squat yaptinmi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sanırım kalçalarımdan kilo alıyorum?

Sanırım kalçalarımdan kilo alıyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!