Hipoglisemi olan var mı?

Ara öğün olarak meyve yoğurt yiyorum doktor önerdi. fazla kötü hissettiğim zaman olmuyor zaten. Spor da yapıyorum ama gitmiyo işte 5kilo

Bugün 70 squat 1.5 saat yürüyüş 45dakika bisiklet yaptım bacaklarımın ağrısından yürüyemiyorum😀

Öyle demeyin ya bayramda bile tatlı yiyemedim domates salatalıkla beslendim bugün :(

Hastalığım çıkınca gittim de 2000 kalorilik beslenme yazdı gençsin harcarsın diye. normalde okula yürüyerek gidiyorum bir de squat işte. ailem aşırı kilolu olduğu için beni zayıf görüyorlar annem hep yemek yedirmeye çalışıyo ama tabi her gün domates salatalıkla beslenmiyorum ama ekmek hiç sevmem yemem gece de yemem akşam 6da yemek bir daha da ağzıma bir şey sürmem öğlen okul yemekhanesinden yiyorum ama bir tane çikolata yediğimde kilo alırım mesela çok kolay alıyorum o kadar kolay veremiyorum

Teşekkürler 55 iyi olur mu bu boya

Kilom sağlıklı zaten onun için bir zayıflama programı vermedi ben sadece biraz kilolu olduğumu düşündüm o kadar doktora kalsa kilo al diycek :D

Teşekkür ederim ama sence fazla mı yine de kilo boy nasıl