Bugünlerde doymak bilmiyorum sürekli de acıkıyorum ve çok yorgun hissediyorum, nedendir?

2 ay önce spora başladım geçen haftaya kadar yemeği yemem içmeme dikkat ediyordum akşamları pek yemek yemiyordum gündüz pek az yiyordum yediyordu bana bu yeme ile 2 ayda 12 kılo vere bildim gecen hafta işlerimin yogunlugundan spora pek gidemedim bu haftada hiç gitmedim sürekli de yemek yiyorum ama hiç kılo almadım 10günlük süreçte Birde psikolojim de bozuk pek bir sey yapasım da yok.Spora tekrar başlamak ve kilo vermeye devam etmeliyim biraz daha fazlalığım var ne yapmam gerekiği bu durumu düzeltmek için