1 tam ekmek tost kaç kalori?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar sizce kaç kalori yapar yemeği düşünüyorum 1 tam ekmek kepçaplı?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

forevyer Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 43%

+1 yıl

Bir ekmek 800 900 kalori civari buyuklugune gore degisir bu beyaz ekmekler 800 kaloriye yakin icinr koyucagin kasar peynirin en ince dilimi bile 70 kalori 7 dilim ince kasar koydugunu farz edelim 490 kalori ustune yag surdun arti 100 kaloride ordan 1400 1500 yani bir erkegin bir gunde almasi gerekn kalorinin 3/4 u eger kilo verme surecinde isen uzak durmalisin kilonu korumaya calisiyorsanda surekli tuketimi kio olarak geri doner

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  akşam'a kadar eritemezmiyiz :=
  
  Yorumla
- komikkıss
  
  +1 yıl
  20 gram kaşar peyniri koysa (tepeleme 1 yemek kaşığı kadar) 30 kalori olur sen birazcık abatmışsın snki :D
  
  Yorumla
- forevyer
  
  +1 yıl
  30 kalorilik bir kasar peynir light olanlardir kasar en yuksej kalorili peynirdir 30 kalori yapmasi icin 1 parmak uzunlugunda yaklasik 10cm boyunda ince dilime tekabul eder ama ekmegin icine koyucagi kasarin boyutune gore soyledim. tabiki. kullandigi peynire gore degisir ama genede 1400 kaloriden assagi degil bunu eritmek aslinda eritebilirsin %50 sini en azindan zarari aza indirmis olursun kilonu boyunu bilemiyorum ama 70 kgye yakin bir erkek 1 saat bisikletle 280 300 kalori yakar 2 3 saat bisiklete binersen tempolu zarari azaltirsin ertesi gunde yedigine dikkat edersin dengelersun iyi gunler :)
  
  Yorumla
- komikkıss
  
  +1 yıl
  olabilir ben 30 diye biliyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gggamzeee Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 41%

+1 yıl

Ne bileyim hic takilmam ole seylere diyetisyenler bilir ama

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pelliinnnnn Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Hahah ye bisi olmaz :)

0

0 Yorumla
komikkıss Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

290kcal

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kaç kalori yapıyor
  
  Yorumla
- komikkıss
  
  +1 yıl
  127 sanırm
  
  Yorumla
- komikkıss
  
  +1 yıl
  nolcak ye ya :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  birşey sorucam saçma olabilir mesela 72.00 bunu yiyince 72.100 mü oluyor
  
  Yorumla
- komikkıss
  
  +1 yıl
  naısl yni? :D
  
  Yorumla
çirkinkız02 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Tam defken

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > 1 tam ekmek tost kaç kalori?

1 tam ekmek tost kaç kalori?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!