Çok su içip sık idrara çıkmak faydalı mıdır zararli mı?

Ben zayıflamaya karar verdim ve günde 2-2,5lt su içiyorum fakat sık tuvalete çıkma ihiyacında bulunuyorum. Bu zayiflamama yardım eder mi sizce ve faydalı mıdır bilgisi olan varsa yardım edebilirmi. tesekkurler.
Çok su içip sık idrara çıkmak faydalı mıdır zararli mı?
Cevapla