Arkadaşlar hazıran sonuna kadar nasıl hızlı kılo verırım?

McCartneyB

Xper 2 Yaş: 110

Gunde 2 saat spor ve dengelı beslenmleyle 2 ayda ne kadar verılır sızce

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

DivisionBell Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

2 saat spor içinde koşu eliptik bisiklet mekik squat olsun. Yemek olarak proteini yüksek gıdalarla beslenmeye bak süt peynir yumurta tavuk gibi kola gibi şeylerden uzak dur. Çok rahat verirsin kilo yeterki spora başla ve dengeli beslen az beslen demiyorum.

1

4 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederım sağol gece gece derdimize derman oldun
  
  Yorumla
- DivisionBell
  
  +1 yıl
  bunları uygulayabilmek mesele ama özellikle diyet çok önemli. Abur cuburu mutlaka keseceksin cola çikolata alkol yok.
  
  Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Gözümden yaş akıyor dur
  
  Yorumla
- DivisionBell
  
  +1 yıl
  Nİye :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kava-banga Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 721 cevap paylaştı.

bütün kış bekle bekle yumurta kıça dayanınca kilo vermeye çalış :D

2

3 Yorumla
- Armour
  
  +1 yıl
  Hıza bak saniyede :)
  
  Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Haklısın ne diyeyim
  
  Yorumla
- Kava-banga
  
  +1 yıl
  hahah bazen hızlı olabiliyorum @Armour :D
  biraz haklı gibiyim soran :D tenk yu :)
  
  Yorumla

detonebağyan Takip Et
Xper 3 Yaş: 36 , eic 44%

+1 yıl

Gubde 2 saat fazla haftada 3 gün yürü 2 gün yüz ekmek yok 3 lt su yatmadan 5 saat evvel yemeyi kez bitti tatlım kilolar hoooppp👌

0

1 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  İnşallah canım tesekkurler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

leaderizm Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

8-10 kilo arası fazlası sana zarar 99 yaş fena büyük kriz olur senin için :D

1

1 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Ahahah
  
  Yorumla
JooWs Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Gym'e gidebiliyorsan git ve ağırlık + kardiyo antrenmanı yap. Adam gibi bir diyetle haftada yarım kilo yağ verebilirsin. Su içmeyi ihmal etme.

1

0 Yorumla
ogrenmeklazim10 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Oldu tum sene menu yeyin yaglanin sonra 2 ayda10 kilo diyetlerine girin fix menusunuz ya :)

1

0 Yorumla
JohnFe Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Hergun yapma bir gun aralik koy kendine.
Ben 1 ayda saglam spor ve diyet yaparak 12 kilo verdim.

0

1 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  İyimiş sağol._.
  
  Yorumla
pesimist23 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Şimdiden Hakkariye kadar koşmaya başla Haziran sonu orda olursun hemde fit vucutla.

0

0 Yorumla
Adımı-KS-Koydum Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Bu yaştan sonra zor..

1

0 Yorumla
tdynamic Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Haziran yaz 3162 ye yolla

3

2 Yorumla
- Güzelliğin
  
  +1 yıl
  Ahahah ulan gece gece güldürdün😂😂
  
  Yorumla
- tdynamic
  
  +1 yıl
  İyidir gece gece :D @Güzelliğin
  
  Yorumla
riviera67 Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 46%

+1 yıl

Kilo vermene gerek yokki

0

2 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Why? ._. bikini geliyor..
  
  Yorumla
- riviera67
  
  +1 yıl
  resim eğer sen isen gerek yok. Sadece bikini için zayıflamaya ne gerek varki
  
  Yorumla
cattttt Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

boyun kilon kaç şuan?

0

6 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Boşver canım, moralim bozuluyor :d
  
  Yorumla
- cattttt
  
  +1 yıl
  neyse ya ona göre verirsin dicektim tatlım :))
  
  Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Sağol tatlım inşallah vericez :d
  
  Yorumla
- cattttt
  
  +1 yıl
  www.kizlarsoruyor.com/.../q2958057-son-3-kiloyu-nasil-veririm bu arkadaşı gördün mü :D
  
  Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Benım de sonum oyle olmasın son 3 kılo kalıyormus :d
  
  Yorumla
- cattttt
  
  +1 yıl
  yaa oda nazar boncuğu olsun valla :D:D
  
  Yorumla
Bilseksormazdık Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Bunları yap artı bol bol su iç minimum 15 verirsin

0

2 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- Bilseksormazdık
  
  +1 yıl
  Ben 1 ayda bunları yaparak ama zayıflama amacı gütmeden 8 kilo vermiştim. Yani sen bide zayıflama amacı güdersen 2 ayda minimum 15 olur
  
  Yorumla
Paladin Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Diğer tarafa hazırlık heralde spor yap

0

1 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Ulan ne dalga geçtiniz be -,-
  
  Yorumla
güven1987g Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

2 ayda en iyi şartlarda 7 kilo verirsin.

0

2 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Çok az saçmalama
  
  Yorumla
- güven1987g
  
  +1 yıl
  saçmalak değil, peki haziranda cevap veririsin olurmu.
  
  Yorumla
BakireTavuk Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

yeme

1

1 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  Alkışlıyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Arada seks yap daha çabuk zayıflarsın 😉

0

2 Yorumla
- McCartneyB
  
  +1 yıl
  -,-
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne:)
  
  Yorumla
SusmasnıBilmekGerek Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

diyet spor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar hazıran sonuna kadar nasıl hızlı kılo verırım?

Arkadaşlar hazıran sonuna kadar nasıl hızlı kılo verırım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!