Kendimi çok zorladım karnım ağrıyor yardım ?

Evet kendimi çok zorladığım için karnımı hareket ettirince ağrı meydana geliyor. Geçmesi için bir ısınma hareketi vs bilen var mı?
Kendimi çok zorladım karnım ağrıyor yardım ?
Cevapla