Zayıflayınca buruş buruş olunur mu?

Gizli Üye

(30-35)

kilolu biriyim ama çok değil. Zayıflamaya karar verdim 8 kilo verdim biraz daha vermem lazım. Yediklerime dikkat ediyorum spor yapıyorum ama şu an zorunlu sebeplerden sporu bıraktım. Buruş buruş olmaktan korkuyorum. Buruş buruş olmamak için ne yapmalıyım ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Anopheless Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Çok yüksek miktarsa bunu yaşayabilirsin. Fakat ağırlık antremanı yaparsan ve ağırlıklarını arttırıp yüksek miktarda tutup kas seviyeni yükseltip güçlendirirsen bu sorun minimum olur. Ve yaş itibariyle çabuk toparlarsın.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu an kardiyo ağırlıklı çalışıyordum yani gittiğim zamanlar 8 kilo verdim bir 8 daha vermem lazım
  
  Yorumla
- Anopheless
  
  +1 yıl
  8 kilo o kadar fazla değil.2- 3 ayda versen böyle bir sorun olmaz. Fakat daha sıkı-güçlü ve sarkma yaşamamak için ağırlık antremanı ya da cardio programından sonra ağırlık kullanarak spor yapmanı tavsiye ederim. Daha iyi olur senin için.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 ayda verdim çok zor veriyorum :( teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- Anopheless
  
  +1 yıl
  Rica ederim.:)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

laviee Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

8 10 kilodan birsey olmaz bunu 20kiloya çikartisan evet olursun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama zayıflamam lazım ne yapabilirim öyle olmamak için?
  
  Yorumla
- laviee
  
  +1 yıl
  Spor ile zayiflamayi dene ekmek makarna gibi cok fazla karbonhidrat iceren yiyecekler tuketme protéine iceren yiyecekler tuket protéine tuketirsen cok fazla acıkmasin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen bunu yapıyorum zaten
  
  Yorumla

emredogan1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Evet olur onun için masaj a git kullandıkları jel düzeltir :)

0

0 Yorumla

kare31kare Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Duzenli bir spor siki bir vucut :D

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora gidiyorum ama bırakmak zorunda kaldım
  
  Yorumla
- kare31kare
  
  +1 yıl
  Kotuuu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle Malesef :(
  
  Yorumla
- kare31kare
  
  +1 yıl
  Saldim cayira mevlam kayira diyon :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

florida92 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

buruş buruş değilde sarkık oluyor sporla ver mutlaka etin yumuşar

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapıYordum bırakmak zorunda kaldım
  
  Yorumla
- florida92
  
  +1 yıl
  o zaman kiloda verme cidden sarkarsın sonra pilates yapmak zorunda kalırsın uzun süre
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu anda verdiğimi korumaya çalışıyorum ekstra bişey yapmıyorum
  
  Yorumla
aşkımGS Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

eğer çok çabuk kilo verirsen çatlaklar çıkar ama sağlıklı kilo verirsen vücudunda çatlak varsa gidebilir de

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çatlaklar ayrı bir kabus zaten bide buruş buruş olmak :(
  
  Yorumla
- aşkımGS
  
  +1 yıl
  aynen yakınlarımdan biliyorum ama gerekli şeyleri yapınca gidiyolar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerekli Şeyler ne?
  
  Yorumla
- aşkımGS
  
  +1 yıl
  en başta sağlıklı kilo vermek gerekiyo tabii ama çatlak çıkmadan önce vucuduna bu çatlaklar için yağ ya da krem kullanırsan yavaş yavaş giderler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi krem ya da yağ mesela?
  
  Yorumla
- aşkımGS
  
  +1 yıl
  argan yağı ya da zeytin yağı da olur oriflame nin happy skın diye bir krem var
  
  Yorumla
MondundSonne Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

evet benimde yanaklarimda oldu kirisiklar cikdi ortaya

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama zayıflamam lazım ne yapabilirim öyle olmamak için?
  
  Yorumla
- MondundSonne
  
  +1 yıl
  sporr tabikide bende Kilo verdim cok sarkma valan olmadi ama güldümde yanaklarimdaki o kirisiklar beni cok rahatsiz ediyor bende bilmyiorum ne yapicami
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  8 kilo verdim. bir 8 kilo daha vermem lazım ama çok korkuyorum buruş buruş olmaktan. Şöyle bir durum var benim ettim sert galiba tutulmaz bunun faydası olunmu
  
  Yorumla
- MondundSonne
  
  +1 yıl
  valla bilemicem ama isde sarkmamaya karsida spor en iyi cözüm yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- MondundSonne
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
first_class_aviator Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Sarkmalara karşı spor yapabilirsin sevgili dostum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora gidiyorum ama bırakmak zorunda kaldım
  
  Yorumla
- first_class_aviator
  
  +1 yıl
  Yürüyüş yap. ip atla. kamyonların arkasına asıl :D
  
  Yorumla
DarkRyder Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Aksine spor yapınca dahada sıkılaşır vücut

0

0 Yorumla
gölcüktenbirinsan Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

La birak ya sal gitsin kafan rahat olsun

0

0 Yorumla
Ghostman33 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Hareket et, hantallaştırma vücudunu yeterli.

0

0 Yorumla
HegemΘny Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

ütü bas buharlı buharlı yahut kolala

0

0 Yorumla
SudaTerleyenBalık1 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 411 cevap paylaştı.

olma ihtimalin var bence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama zayıflamam lazım ne yapabilirim öyle olmamak için?
  
  Yorumla
tugcexxxx Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Nasıl kilo verdin?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor ve yediklerime dikkat ederek
  
  Yorumla
- tugcexxxx
  
  +1 yıl
  Anladım. İstediğin kiloya gelince vücudunu sıkılaştır o zaman buruş buruş olmazsın eminim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Inşalllah öyle olur zayıflamayı çok istiyorum ama buruş buruş olmak daha kötü bence
  
  Yorumla
- tugcexxxx
  
  +1 yıl
  Hadi inşallah olursun
  
  Yorumla
Krmzi_sortlii Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

olabılır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama zayıflamam lazım ne yapabilirim öyle olmamak için?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflayınca buruş buruş olunur mu?

Zayıflayınca buruş buruş olunur mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!