Karaciger Yağlanması var bundan sonra?

Gizli Üye

(30-35)

Karaciger Yağlanması var biraz ne yapmaliyim şimdi ?Ne yasaktır ne serbesttir

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Prof. Dr. Canan Karatay sana en sağlıklı kesin çözüm! İnternetten dinle, kitaplarını oku.
Özetle sağlıksız karbonhidratlardan (ekmek, pilav, şeker...), aşırı tuzdan, aşırı karbonhidrattan (fazla meyve, patates), sağlıksız yağlardan (margarin, kızartma) uzak durulacak.
Günde 3 öğün yeterli olmalı, sakın az az sık sık yeme bu yağlanmayı ilerletir.
Bol su iç, spor yürüyüş yap her gün.
Protein ve sebze ağırlıklı beslen, günde en fazla 1 porsyon meyve ye (meyve şekeri karaciğere iyi gelmiyor), sağlıklı karbonhidrat olarak ceviz, badem, fıstık, fasulye, bulgur pilavı (abartmadan) yiyebilirsin mesela.
Geçmiş olsun.

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

limjeongeun Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 49%

+1 yıl

Soğan ve sarımsak ve kırmızı üzüm ve çilek ve baklagiller ve yoğurt ye. Egzersiz yap ilaçlarını kullan doktor ilaçlar vermişse.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok vermedi
  
  Yorumla
- limjeongeun
  
  +1 yıl
  İnşallah geçer.
  
  Yorumla

cankall Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 598 cevap paylaştı.

aynısı bende de var yeşillik yiyecekmişsin sanırım bol bol internetten okuduüum kadarıyla ayrıca sporda yapacakmışsın Alkol alıyorsan keseceksin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok alkol tarzı değil ben çık abur cubur tüketim zamaninda
  
  Yorumla
- cankall
  
  +1 yıl
  eh artık keseceksin yapacak bişey yok
  
  Yorumla

sadece_gülümse Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Doktora başvurmadan önce nasıl bir belirtileri vardı?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Genel kontrolde çıktı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

xsarinx Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Alkol varsa birakilacak, fazla kilo varsa kilo verilecek ve duzenli spor yapılacak

0

0 Yorumla
taner____ Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Ya kara ciğeri yaglı olmayan insanmı var sanıyosun sen çok dert edecek bişey değil keyfine bak :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yogurt proteın ıyı gelır yaglı yıyecekelrden uzak dur

0

0 Yorumla
Kenijey Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

enginar buhulayıp tüket

0

0 Yorumla
Nrzlp Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

alkol yasaktır mesela

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Karaciger Yağlanması var bundan sonra?

Karaciger Yağlanması var bundan sonra?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!