Aranızda hap yutamayan var mı?

Ben de 18 yaşıma kadar 10 tane falan hap yutabilmişimdir. Sonra şöyle bir egzersiz yaparak yutabilmeye başladım: Öncelikle şunu AKLINIZDA TUTMALISINIZ: solunum yolu ile sindirim yolu arasında bir kapakçık var( epiglot). Yani birini yaparken aynı anda diğerini yapamazsınız.

- İlk egzersiz: burundan soluk tutmak.Yani burundan nefesi aldınız, 20 saniye tutun onu burnunuzu elinizle kapatmadan. Ağzınızdan da alıp vermeyin nefesinizi. Bunu yaparken öylece yutkunun.( Ağzınızda hiçbir şey yokken). 10 gün bu egzersizi yapın.

-İkinci egzersiz: 10 günlük ilk egzersizden sonra ilaçla yutma denemeleri yapın. Bu denemelerde ağzınıza 2 küçük yudum suyu aldıktan sonra ilacı dilinizin altında ve üstünde bir kaç tur attırdıktan sonra (çamaşır makinesi dönüşü gibi) BURNUNUZDAN VEYA AĞZINIZDAN NEFES ALMADAN VE VERMEDEN o GİRDAPLA yutun.

- Üçüncü: Başlarda çok tur attırarak yutabilirsiniz. Zamanla tur sayısı azalacak otomatik olarak. En geç 2 ay içinde dilinizle tur attırmadan bile yutabileceksiniz. Geçmiş olsun

Evet bende də aynen oyle, haplari eziyorum kashikla suyla yutuyorum sonra da su iciyorum, kapsulu da aciyorum aynen hap gibi yutuyorum ne yapalim, coku soruyor yemeyi nasıl yutuyorum? ezilmish hap da su ilə yani kashikdaki suyla tam keciyor ağzıma yayilmiyor, biliyormusunuz bir defa erkek hemshire (onlara ne diyorlardi yaaaa) soylemishdi bana hap yutamiyormush o da ciyniyormush, hapi da kapsulu də.