OKB takıntıları yüzünden sevgilimle sağlıklı bir ilişki kurmayı nasıl başarırım?

Arkadaşlar şimdi benim hayat hikayem şöyle başlıyor. Çok takıntılı biriyim. OKB teşhisim var her şeyi takıntılı hale getirip takabiliyorum. Bana bir hedef çıkması yeterli. Mesela uygulamalar yüklüyorum date uygulamaları ve onları aynı şehirde yaşadığım tüm adamları görmeden konuşmadan üstlerini çizmeden silmiyorum. Bu sadece bir örnek. Küçükken kendi odama annemin girmesini istemezdim nefesi ile kirletir odamı zannederdim öyle bir boyutta idim yani. Büyüdükçe OKB teşhisi aldım dini obsesyonlar date uygulamaları takıntıları vs. Bunlar başıma geldi. Ve artık bir sevgilim var 3 haftalık bir sevgili ve ciddi ilişki. Yeniden date uygulamalarına veya başka şeylere takıntılı olmak istemiyorum bunun için ilaç kullanıyorum ama yine de aklımın bir köşesinde yer ediyor. Neden beynimin böyle olduğunu bilmiyorum. İkinci olarak yeni bi şehirde ev tuttum Antep'te. Okulumun son dönemi için ama elimde param yok yani düzenli bir işim yok o sebeple öğlen uyanıp sadece telefonda video izliyorum. Kendimi çok verimsiz hissediyordum. Eskiden en azından insanlarla buluşuyordum elbette asla eski date uygulamalarını özlediğimden değil lakin dışarı çıkıyordum. Şu anda yüzümde sivilcelerim de arttığı için çıkmayı da çok istemiyorum.. Ve çıkmak için sevgilimin akşam işten gelmesini bekliyorum onunla da çıkmıyoruz dışarıda yemek yiyip eve geçiyoruz sonra tekrar beni evime bırakıyor. Sadece içimi dökmek istedim. Tavsiyesi olanı beklerim