Sabahın köründe hala geçmeyen panik atak?

evet sınavlarımı düşündüğüm zaman böyle oluyor bir yandan da ailem sürekli iş bul diye baskılıyor ne yapacağımı şaşırdım çok kötü hissediyorum sürekli senden bir bok olmaz diye üstüme geliyorlar

Bu bende de oluyor ama ben de başka konularda ds oluyor

nasıl azalttın peki

unutamıyorum özellikle de ben kendimi sevmeye çakışırken eski sevgilimin sürekli bi yerlerimi eleştirip özgüvenimi düşürmesi sonra da beni bırakıp gitmesini aşamıyorum

Birinin güzelsin demesiylemi güzeliz çirkin demesiylemi cirkiniz hayır buna izin verme bak ozgüvenini kendin verceksün kendine o zaman kimse kıramaz yaşadım biliyorum o hissi anlıyorum seni ama takımtılı kalmıycaksın onu dedi bıraktı vs ya popon kaldırırsın anca kırıldını belli etme alaya al kırılsanda sen kendine bak hadi ikile dicen dik dur kendine gel diceksin kendi kendine

Kendini sevme çabasıda neymiş kızıyorum resmen kusura bakmada sen kendini sevceksin once çabaya gerek yok degerimi bilmedi beni aşağladı hadi git dicen kendini layık gormüyceksin boylelerine degerini bilene verceksin zamanını

bi ara böyle düşünüp geçecek diye kendimi rahatlatıyordum artık buda işe yaramıyor (

gittim ama geçmedi

O zaman kendi kendini tedavi et çiçeğim, bende senin gibiydim inan ki anlattığında kendimi gördüm ama bu bizim beynimizle alakalı.

evet 3 senedir ölücem mi acaba diye bekliyorum ama ölmedim