Çok güçsüzüm lütfen yardım edin?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba ben 1.70 boyundayım 45 kiloyum kilo almaya çalışıyorum çok yemek yiyorum aynı şekilde çok abur cubur yiyorum fakat kilo alamıyorum o kadar kötü durmuyor zayıflığım fakat çok güçsüzüm çaydanlığı kaldırırken bile çok zorlanıyorum bazen elimi kaldıracak gücüm olmuyor bazen ise bacaklarım beni taşıyamıyor gibi hissediyorum doktora gitmek istemiyorum nedenini bilmiyorum ama o kadar ciddi birşey olduğunu düşünmüyorum spor yaparsam sizce güçlenebilir miyim ? Bu arada çok çabuk canım acıyor çok hassaslaştım buda kilom yüzünden midir ? şimdiden herkese teşekkürler

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

HemşireKivircik Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Tam anlamadım yazılar gitmiş ama çok zayıfsın kilo alman lazım. Kiloyu abur cuburla alırsın ama senın bünyede ters tepki yapıp kolay verilir. Sen bol bol makarna ye, meyve ye, sonra geceleri bak bebe bisküvisi + süt bunları ye muz ye kesin kilo alcaksın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bol bol meyve yiyorum günde kaç öğün yiyorum bilmiyorum sürekli canım başka birşey çekiyorum sürekli yemekiyorum çok fazla abur cubur yiyorum ama yaramıyor bana
  
  Yorumla
- HemşireKivircik
  
  +1 yıl
  O zaman diyetisyene git bünyene göre diyet versin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sinemküçük Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 35%

+1 yıl

bende öyleyim yiyorum yiyorum ama kilo alamıyorum doktora git bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  doktora gitmeyi düşünmeliyim
  
  Yorumla
- sinemküçük
  
  +1 yıl
  Kilo alabilmek için öncelikle bazal metabolizma hızının ölçülmesi gerekir. Yani bir gün içerisinde vücudumuzun yakmış olduğu enerjinin belirlenmesi bazal metabolizmayı gösterir. Kişi aslında yeterli beslenebiliyorsa kilo almadan ve vermeden yeterli kiloda kalabilir. Ancak yeterli yemeye rağmen kilo azlığı yaşayan kilo alamayan kişiler genellikle altta yatan hormon bozuklukları açısından değerlendirilmelidir. Özellikle tiroit ve hastalıkları bu bozukluğa neden olabilir. Ateşli hastalıklarda genellikle hızlı ve ani kilo kayıpları yaşanabilmektedir. baya nedeni de var git zararın olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler
  
  Yorumla
- sinemküçük
  
  +1 yıl
  önemli dil :D
  
  Yorumla

TefixPhoto Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Ah bir de yazılar gitmeseydi =/

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden öyle oldu?
  
  Yorumla
- TefixPhoto
  
  +1 yıl
  Güncelleme yapıldı siteye 2-3 güne düzelir
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yasmin1993 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

kansızlık, demir eksikliği veya troidine bir de baktır..

0

0 Yorumla
Jidotta Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

Gece yatarken pekmezli muz ve süt ye, işe yarar..

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- Jidotta
  
  +1 yıl
  Rica ederim, düzenli yaparsan ayda 2-3 kili aldırır
  
  Yorumla
- Jidotta
  
  +1 yıl
  Kilo*
  
  Yorumla
cikolatalisalep Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bağırsaklarına bir baktırmalısın.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden peki?
  
  Yorumla
- cikolatalisalep
  
  +1 yıl
  Parazit vs. olabilir. Bunlar kilo almanı güçleştirir. bir dahiliye doktoruna git. Ayrıca kanserli hastalar için mama satılıyor eczanede. Onu kullan günde 3 bardak iç. İsmi ensure. Faydasını görürsün.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- HemşireKivircik
  
  +1 yıl
  Kanser hastalarına kullanılan mamalarla bu kızın ne işi var? bilmediğiniz şeyleri katmayın arkadaş ya.
  
  Yorumla
- HemşireKivircik
  
  +1 yıl
  @cikolatalisalep
  
  Yorumla
- cikolatalisalep
  
  +1 yıl
  Hemşire kıvırcık biraz araştır, mamanın kanserle alakalı olmadığını anlarsın. Takviye edici gıda. Bir zararı yok. Ben sana hemşire olamazsın demedim. Adam olamazsın dedim :)
  
  Yorumla
_ωιηgℓєѕѕ_αηgєℓ_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

senin yazı biçmin ne bu ya?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  normaldi neden böyle oldu anlamadım
  
  Yorumla
MösyöArafta Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Klavyen mi bozuk senin?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır bozuk değil normal bir şekilde yazdım sonra yayınlayınca değişti yazılar
  
  Yorumla
- MösyöArafta
  
  +1 yıl
  Şimdi düzelmis yazı.
  Sitenin ayarları sanırım, sıkıntı olan. Neyse.
  Bence Dr ye gitmelisin. Sürekli kendini yorgun hissetmek... Bu kulağa hoş gelmiyor...
  
  Yorumla
efkanefe Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 836 cevap paylaştı.

Hic ugrasma bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden?
  
  Yorumla
- efkanefe
  
  +1 yıl
  Zayif kizlar daha guzel cunki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  güzel olsa ne olur kendini bu kadar yorgun , güçsüz hisettikten sonra bir işe yaramıyor
  
  Yorumla
- efkanefe
  
  +1 yıl
  Kiloyla alakali deyil ama o belki baska rahatsizligin olabilir bahar yorgunlugu ya da surekli haraketsiz kaliyorsan vucut salar kendini
  
  Yorumla
KüHEYlan94 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Anlayamadım

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yazılara birşey oldu çok güçsüz olduğumu yazdım hiçbirşey kaldıramıyorum bazen elimi kaldıracak gücüm olmuyor
  
  Yorumla
- KüHEYlan94
  
  +1 yıl
  Neden oluyor ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zayıflıktan diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- KüHEYlan94
  
  +1 yıl
  Zayıflıktan niye olsun kaç kilosun
  
  Yorumla
- KüHEYlan94
  
  +1 yıl
  Yazı düzelmiş kansızlık olabilir
  
  Yorumla