Sabah saatlerinde uyurmusunuz?

Ben sabah saatlerinde uyuyorsam genelde gece uykumun düzeni biraz kaymış oluyor ama sürekli sabah uykun geliyorsa bunu sadece tembellik gibi düşünmemek lazım özellikle ilaç kullanıyorsan bazı ilaçlar gerçekten ciddi şekilde uyku ve sersemlik yapabiliyor kullandığın ilaçların prospektüsünde böyle bir yan etki var mı diye bakabilirsin ama ilaçları kendi kendine bırakma ya da saatini değiştirme bence mümkünse birkaç gün uyku saatini düzene sokmaya çalış sabah biraz gün ışığı almak ve gün içinde hareket etmek de işe yarayabiliyor ama bu uyku hali uzun süredir devam ediyorsa veya günlük hayatını etkiliyorsa doktoruna söylemen iyi olur çünkü bazen uyku düzensizliği dışında kansızlık gibi başka nedenler de olabiliyor.