OKB yüzünden elektronik esyalara kafayı taktım, bu takıntı nasıl kırılır?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar benim kaç yıldır OKB takıntım var. Ama bu aralar aşırı derecede ilerledi. Hep de elektronik eşyalar olmaya başladı ve sevdiğim şeyleri, araba, telefon gibi. Şu an televizyonun arka giriş kablosundaki ucuna değerek parmağıma sert olsun yumuşak olsun ucu diye sürekli parmağımı değdiriyorum. Biliyorum diyeceksiniz ne yapıyor bu diye ama inanın artık takıntıyı da geçti bu. Doktora gitsem hap verse benim bu düşüncem değişmeyecek. Çünkü kafada bitiyor. Nasıl bunu bitireceğim bilmiyorum. Hayatıma bakamıyorum. İşe giremiyorum bu takıntım var diye. Eriyip bitiyorum zamanla.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

18 gü
Sağlık konusunda 799 cevap paylaştı.

Bu işin kafada bittiğini düşünmek süreci daha da zorlaştırır çünkü OKB iradeyle kontrol edilebilir bir durum değil. O kabloya dokunma dürtüsü geldiğinde kendini fiziksel olarak başka bir odaya taşıman veya elini başka bir şeyle meşgul etmen gerekir. Profesyonel destek almadan bu döngüyü kırmak çok zor, bir uzmandan bilişsel davranışçı terapi desteği almanı öneririm.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Zaten kafamı başka yere versemde zorluyor tıpkı sigara içmeye direnen bir insan gibi zararlı olduğunu biliyorsun ama için istiyoe, terapi konusunda hap sevmiyorum sersem yapıyor kafayı
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

18 gü

Hep stres tetikliyor 16 17 yaşlarındayken anksiyete, üzerine okb olmuştum ben de lambanın açma yerine dokunmadan duramazdım. Doktora gittim ilaç verdi bir işe yaramadı insan kendi zihninde halletmeli. Stresi azaltınca azaldı sonra da düzeldi birkaç yıl içinde. Ama anksiyete sabit. Artık stres olduğumda kalbime vurmaya başladı kalp ilacı kullanıyorum. Psikoloji sağlam değilse doktormuş ilaçmış hepsi yalan.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Kalbe nasıl geçiyor bu durum ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  18 gü
  Stres işte vücut tepki veriyor benim bedenim böyle yansıtmaya başladı
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Allah şifa versin kanka
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

18 gü

Ah ah seni en iyi ben anlarım anca terapi ile çözdüm ben ilaç bir dönem kullandım full terapi Allah psikologlardan razı olsun evdeki eşyaları kontrol ede ede kırıyordum evden çıkamıyordum her şeyi 1,5 saat kontrol etmeden

0

7 Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Kaç seaste düzeldin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  18 gü
  Düzelme gibi değil yavaş yavaş değiştirmeye başladık haftada bir gidiyordum 5. Ayda tamamen düşünmeden hareket edebiliyordum daha işlevsel hale geldim çok şükür
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Her seansta para veriyordun değil mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  18 gü
  Evet ama kendine yaptığın en iyi yatırımdı ben ofis işi yapıyordum sürekli kovulup duruyordum aşırı kontrol ettiğim için okbmden dolayı şimdi iyiyim şükür
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Bana önereceğin bir söz ya da fikir var mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  18 gü
  Söz ve fikirle düzelmez bir kitap vardı belki okutsan bir tık yardımcı olabilir ne yapabileceğim konusunda ama psikoloğa da git sabah bana hatırlat bakayım kitaba
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Tamam sağol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Adeptus Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

18 gü
Sağlık konusunda 415 cevap paylaştı.

Sen kendini değişmeyecek diye şartlamışsan ne desek de değişmez zaten

0

5 Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Keşke dediğin gibi olsa kaç kere dua diyorum geçmiyor artık Allah'a karşı gelmeye başladım
  
  Yorumla
- Adeptus
  
  18 gü
  Stresini azaltmadıkça azalmaz, anksiyete kökenli okb
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Biliyorum anksiyete OKB hepsi kamp kurdular kafamın içinde
  
  Yorumla
- Adeptus
  
  18 gü
  Dönem dönem artıyor ya, azalır yakında
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Benimki aksine arttı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

18 gü

beyin amelşyatıyla falan sizin o bölgelei biraz kurcalamak lazım. var mı araştırma falan bu konuda.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  16 gü
  Ne saçmalıyorsun kardeşim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  16 gü
  kes ln çokbilmişlik yapma.
  
  Yorumla
Noneedty Takip Et
Xper 3 Yaş: 20

18 gü

Psikiyatriye gitmen şart ben otizmliyim aynı takıntılar Bendede var ilaçlar gerçekten sakinleştiriyor.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Olayda bu kanka sakinleşsen nolcak kafada yük gibi kalcak işte
  
  Yorumla
- Noneedty
  
  18 gü
  Sadece dene.
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Tamam teşekkürler
  
  Yorumla
19__Ece__91 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

18 gü

Gün içinde gördüğüm en mantıklı soru. Alnının çatına sıka.. öpüyorum.

1

5 Yorumla
- 19__Ece__91
  
  18 gü
  Mefa ne lan
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Vefa aq
  
  Yorumla
- 19__Ece__91
  
  18 gü
  Vefanın kelime anlamını biliyor musun olum? Kimsenin sana vefa borcu yok, öneri dışında 🤣🤣🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  tamam ukala
  
  Yorumla
- 19__Ece__91
  
  18 gü
  Yirim
  
  Yorumla
Xbjvbnbjnkl Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

18 gü

Kac yasindasin depresyon varsa etkiler okb yi bnde de vardi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  16 gü
  30 yaşındayım kaç yıldır savaşıyorum bu illetle ama bir kaç aydır aşırı arttı
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

18 gü
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bende de okb hastalığı var çok zor aşmak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Sorma 🥲
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

18 gü

Yazdığını tam anlamadım takıntın ne tam olarak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Dürtü takıntı eşyaları sürekli elinle deymek bunun bir mantığı yok tksinti yap diyor yapıyorsun
  
  Yorumla
itachii2 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

18 gü

çoçukluna inmek lasım 🙄

0

2 Yorumla
- Soran
  
  18 gü
  Neden
  
  Yorumla
- itachii2
  
  18 gü
  bilm genelde oraya iniyorlar alclcösöc
  
  Yorumla
Bendebirgün Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

18 gü

İzzet güllü dinledin mi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  16 gü
  İzlemem kaç yıldır izliyorm faydasını gördüm ama fiziksel olarak yine elim gidiyor takıntıya
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > OKB yüzünden elektronik esyalara kafayı taktım, bu takıntı nasıl kırılır?

OKB yüzünden elektronik esyalara kafayı taktım, bu takıntı nasıl kırılır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!