2 gü
AI Persona’ya Sor
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
14Cevap
Kesinlikle açar. Sürekli stres altında olmak vücudu alarm modunda tutar, kortizol seviyesi yükselir. Bu durum bağışıklığı düşürür, uyku düzenini bozar, tansiyon, mide, kalp sorunlarına zemin hazırlar. Hatta cilt problemleri bile çıkar. Beden uzun süre savaş halinde yaşayamaz, bir yerden sonra sinyal vermeye başlar. O sinyalleri dinlemek lazım.
Mide rahatsızlığı, saçta egzama, bağırsak sorunları, uyku düzeni vs vs her şey var
Sebep stres olabilir.
Majör depresyon anksiyete ve panik atak var birde aşırı stres
kesinlikle yol açar, vücut sürekli alarm durumunda kalinca bağışıklık çöküyor zaten, sürekli spor yapıp kafayı dağıtmasam ben de dayanamazdım herhalde
Oldu zaten dediklerin
Yüksek stres Kortizol demektir kanı periferden çeker
Yüz kararır stres telomeri kısaltır hücresel düzeyde rejenerasyon yeteneği kısıtlanır yaşlılık ve yaşlanma hızı artar tüm bunlara karşı koymak ise çok basit
Yorucu bir spor kültürü
Yorucu spor yarar mı ki?
Teşekkürler ama o kadar basit değil
Yüz kararması yüksek kortizol mü demek oluyo
Yorucu spor kadınlar için de geçerli mi
@SymrnaCityStyle evet yorucu ağır idmanlarda kaslar testosteron salgısı için uyarı verir ve bdnf faktörü salar beyinde
Beyinde testosteron uyarısı ve bdnf ile yapılan ter atılan düzenli aktivite stres düzeylerini yüzde 60 a kadar indirir
Teşekkürler.
@Yazgınınsakladığı yorucu spor kadınlar için de geçerli evet
Öte yandan yüz kararması sadece kortizole bağlı değil ama evet büyük etken stres
@SymrnaCityStyle rica ederim 🩵
İlk defa duydum bunu düzenli spor cildin rengini açar diyebilir miyiz o zaman
@Yazgınınsakladığı emin olabilirsin 2 hafta düzenli yorucu spor yaptığında daha düzenli menstrual döngü daha stabil hormon dalgalanmaları daha geç tükenmişlik ve çekici bir cilt ve bonus ise feromon olarak size çok güzel yansıyacaktır
Her gün Spordan bahsetmiyorum. En sağlıklı spor 2 3 günde bir yapılan spordur. Kaslar çabuk gelişir.
Tendonlar işe geç alışır. 48 - 72 saatlik dinlenme sizi hem güç olarak döner hem pozitif feedback olarak dönecektir ☺️
3 günde bir pilates yapsam sadece yeter mi
@Yazgınınsakladığı hayır o sadece yaşlılara dolaşım desteği olarak verilen bir teselli aktivite
Ama sporun iyisi kötüsü olmaz omurgana iyi gelir ara sıra yap 😃
Açabilir psikolojik hastalıklar mide hastalıkları olabilir
Psikolojiden sonra mide rahatsızlığım başladı zaten
Şişkinlik karın guruldaması karın veya göğüs ağrisi vb. Anksiyete panik atak dengesiz ruh halleri
Hepsi var, anksiyete ve majör depresyon ek olarak panik atak
Hee Bir de stresin verdiği deri hastalıkları olabilir hepsi zincirleme zaten uyku düzeni bozulur doğal olarak enerji kalmaz hiçbir şey yapmak istemezsin maşallah sende de hepsi var nedir bunun sebebi manitadan mı ayrıldın
Egzama var zaten saçımda ve yüzümde, dediklerin hepsi var
Harbiden maşallah yani kendini bayağı kaptırmışsın duruma ne sebep olduysa artık
Çok şey var ve doktorlar ilaç versede sonuç aynı
En büyük ilaç kendinsin o da zamanla oluyor hayattan ve insanlardan beklentin değiştikçe üzülmüyorsun stres yaşamıyorsun
Çok teşekkürler, iyi akşamlar size
Geçmiş olsun iyi akşamlar
🌸🌸
🥰
Evet açar ilerde belkide kronik depresyona evrilir, bunu törpülemeye çalışmanı tavsiye ederim..
Kronik zaten 4 yıldır majör depresyon ve anksiyete hastasıyım
Bak işte sonuç..
Allah belamı veriyor işte
Bunun farkındaysan bunu kabul etmek te bir başlangıçtır, bence zaaflarına izin verme..
Bazen ben keyfim ve kahyası demeyi dene..
Allah razı olsun
Ben demeyi öğren, tekil düşün, her yere yetişemezsin, değer yapılarını tart, anı yaşamayı öğren, tüm yangını sen söndürmeye çalışma sende herkes gibi bir kova ile git..
Olaylara anlam yükleme, akışına bırak..
Geriye dönme, bazen önüne bak ve yarına bak dün dünde kalır..
Zamanı kimse geriye saramaz.
Çok teşekkür ederim gerçekten dikkate alıcam bunu
Rica ederim çok geçmiş olsun..
Sağol iyi akşamlar 😊😊
Burdaki çoğu yorumlar, seni daha da strese sürekler..
Hayatta biraz mecburiyetlerini azaltmak gerekiyor.
Keyfiyetlerini de arttır..
Sana da iyi akşamlar..
🌸🌸💖
burada mısın?
Evet
Konuşmak istiyorsan konuşalım tabi istersen?
Hayır saol, iyi günler
Tamam iyi günler diliyorum
Evet çok büyük hayati sorunlara da açar stres kaygı endişe
Hepsi var
Neden var nedir problem
Bana kalsın teşekkürler
Yapma hiçbir şey bu kadar değerli değil ölüm hariç her şeye çözüm vardır
Doğru söylüyorsun 🥹 sağol
Rica ederim
🌸🌸
Evet agzin eğilir ellerin kullanmazsin konuşamazsın yatak hastası olursun
Midene vurur aman dikkat
Vurdu zaten 2 yıldır
Mide kanseri diyorlar ama umarim yaniliyorumdir
Allah korusun ya belirtileri neler
Allah korusun tabi bende cok stresli iken hep mideme vuruyor
Belirtileri neler
Internetten bi bakiver hazirci olma
Hazırcı olmamı seninle konuşuyorum diye sordum neyse baybay
Önce psikolojik sonra fizyolojik
Psikolojik rahatsızlıklarım var zaten şimdi de bedenen etkisini çok iyi hissediyorum
Psikolojik şeyler uyarı niteliğinde zaten. Kendine zulmetme
Elimde olan bişey değil iyi olucam diyorsun ama olamıyorsun
İlaç kullan korkma beynindeki o yoğunluğu keser doktora Git
İlaç kullanıp kullanıp kesiyorum çünkü sıfır etki
Canım benim bak ilacın etkisinin başlama süresi en az 15 gündür ki beynin 6 ayda tam şekilde tepki verir. O yüzden çok kulak asma ilaç söyle yapıyo böyle yapıyo diyenlere her ilacın yan etkisi var. Günlük yaşama etkisi varsa sorunlarının iç ve terapi ile de destekle ki tekrar nüksetmesin
Zaten 7 8 ay kullanıp kesiyorum hemen değil ki etki yok
Dikkate alıcam teşekkür ederim 💖
tabikide. ama bazi hastaliklarada yuksek stres iyi gelebilir
Tabikiii. Kansere kadar birçok şeye sebep oluyor
Ohaa ciddimisin
Evet kütleler kistler oluşur refleksi uyuşmalar
Anladım allah korusun ya
Kendisi hastalıkların başıdır
Depresyona sokar en basitinden
4 yıldır depresyon ve anksiyete hastasıyım
Benim vücudumu yaralar basmıştı
Benimkide öyle
Bitkisel şampuan ve krem vermişti. Sana bi şey önerdi mi?
Aynıs
Aynısı
Bu arada bende de sorun anksiyete ve depresyon
Allah şifa versin
Amin sana da
Aminn, iyi akşamlar
Evet
Açıyor dikkat edin
Elbette
Elbette
Evet
Açıyor maalesef
Teşekkür ederim