Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Özel Gün & Sürprizler 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
22 gü
Nasıl dik durabilirim dik yürüyebilirim?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
22Cevap
mekik çekip core bölgeni güçlendir karın kasları omurgayı destekler dik durmanı sağlar
ayrıca mekik çekerken al sırt kaslarını da çalıştırırsın postürün düzelir
Sırt kaslarını geliştir barfiks çekmeye çalış ya da düzenli yüzmeye git yüzme çok faydalı duruşunu çok güzel düzeltiyor
Yaa çok sağol
Rica ederğm bende eğik yürüyordum eve barfiks barı aldım onla baya düzeldi yüzmeye başlayınca gayet düzgün yürüyorum artık
Şınav çek günlük birde duvara yaslanıyordun onun taktikleri var intte prdan balk yap onları
Ay şınav hiç çekemiyorum bende o yetenek yok
Kadın şınavı çekecen dizlerinin üzerinde
Teşkküler canım deneriö
Rica ederim
Sırt hareketleri çalış kafanda kitapla yürü evde
Sürekli gözün cevrende yuruyenlerin yuruyusune bak ve onlari gördükçe kendini diklestir
spor yaparak ama şu tuhaf sporlardan değil şöyle sağlam spor crossfit gibi sporlar
kndini arkya qt ve surekli dik drmn gerktgini htrla
Platese yazılır çok faydasını görürsün
Teşekkürler reformer pilates mi
Aynen
Bende en kısa zamanda yazılmayı düşünüyorum Eylül Ekim gibi
Neden dik yürümediğini tespit ederek başla
Zorlanıyorum yoruluyorum
Omzu geri at başı dik tut
Çok kasıntı duruyorum
Rahat ol sadece
Dik dur eğilme insanlar seninle...
Sporla ugras canım. pılates vs dans et
Dik durus korsesi ile kas hafizasi olusturarak
bazi gwrkli sporları hap. an gerekiyor
Dik durma korseleri var. Bir de egzersizler var
Erkek için dimdik olmak hiç sorun değil
Pilates
Korse al
İşe yarıyor mu
Evet dik tutar seni
Tşkküerler aşkım
Rica ederim de aşkım demeden iyidi 😅
Niye ya öylesine dedim
Güzel bi kelime değil yâ
Tamam kb
Sorun değil aşko 😂
Egzersiz yap
Korseyle
hareketlerini yaparak
Egzersiz ve korse
Dik işte yamuk musun ki
Sırt kaslarını geliştir. Direnç bandı al.
Sıkıntı ne ponçik
boy kılo kackı?
158-43
pekı uzunca konusmaya ne dersın
Sebep?
kanka gıbı kırma
Korse al
İşe yarıyor mu
Ben alıştım arada rakmasam da fark etmiyor
dik durarak
Dik durarak
Niye kii