Kalça ve üst bacak çatlaklarına ne iyi gelir?

Ondan dolayı oluyor. Bende spor yapmadan önce göbekten alınca çıkıyordu. Ama düzelttim. Boyun kilon kaçtı

Anladım. Egzersiz yapma ve dengeli beslenme çok önemli rol oynuyor. Kalçada ve üst bacakta alman kilonun büyük kısmının orada toplandığını göstergesi yüksek ihtimal abur cubur tuketiyorsun ve hareketsiz bir yaşamın var

Peki bölgesel anlamda gerçekten de kalça odaklı kilo alıyorsun değil mi

Tahmin etmiştim ben fitness vücut geliştirme ile ilgileniyorum zamanında 4 ayda 7 8 kilo vermiş birisiyim sağlıklı. Dilersen sana yardımcı olabilirim. Medeni anlamda.

Rica ederim birazcık hassas bir konu olabilir bu konuda belki de erkekl ile konuşmak istemiyor olabilirsin ama benim amacım sadece insanlara fayda sağlamak kız erkek farketmeksizin

Anladım bende burada takılıp zaman geçirecek kadar vasıfsız birisi değilim zaten. İncel de değilim. Statum hayatım iyi konumda görüş yaptığım çok nadir kişilerdensin sadece yardım etmek istemiştim. Kötü niyetli birisi değilim sen bilirsin.

Hayır sebze falan değil istediğini yiyebilirsin sadece kalori açığı oluşturman gerekiyor. Özellikle kalça kısmın büyük olduğu için ordan vermek istiyorsan

Hahahah ne alemsin güldürdun beni kız yahu. İşte onun için spor yapman lazım yoksa kilo verince sarkar vucudun

İşte bende zorlandım ama direndim şu an fiziğim mükemmel ötesi

Bence senin şu an fiziğin çok iyi.

Saglarsin ya direnç göster yaparsın. Ki eminim kalçadan alıyorum diyorsun o bile veya göbeğin bile normaldir

Beni sapik zannettin herhalde sen kzkdkdkdkd

Yoo burada çok sapik var halbuki ben kendi halinde bir garibanım kdkdkdkd

Hahaha. Yani beni görsem tipimi direk dersin ne kadar ağır başlı efendi birisi kskdkd

Hahahahaha ne diyorsun anlamadım kxkdkd

İlk defa duydum. Neyse bura uzadi ekle beni canım sıkıldı kdkskdk

Kırmızı damar gibimi

Napiyorsun

Bı cevap yazsan