Kendimi çok halsiz hissediyorum?

Tavisye ilaçtan ziyade benim önerilerim şunlar. Ne zaman vakti şaşırıp geç yatsam, o gün bir kere güne 1-0 yenik uyanıyorum. Bu yüzden aslında güzel bir gün, güzel bir uykudan geçiyor. Güne başlayınca kedi gibi esne. Evet bu sandığından da daha önemli. Yatakta yapılan esneme hareketleri bahsettiğim. Kalkınca 10 dakika da olsa hareketli birşeyler yap. Örneğin egzersiz, dans etmek hatta zıplamak vs. Ceviz ve kuru kayısı yersen sabah kahvaltıdan evvel, gayet güzel enerji verir hem de faydası çok. Multivitamin hapları var, mesela annem kullanıyor, ama bunları kafana göre alma derim. Soğuya yakın ılıklıkta bir duş ile de sonlandırırsan şükela bir gün geçirirsin. Ancak kronik yorgunluğun var ise doktora ertelemeden git derim.

Çık dışarı deli danalar gibi koş, bakalım uykun kalıyor mu :D. Sonra gel, bir güzel duşunu al, sonra kahvaltını yap, kahveni iç, oh :)).