Kronik kabızlık ve bağırsak tembelliği için ne yapabilirim, hangi yöntem işe yarar?

Arkadaşlar şimdi ben tuvalete çıkamıyorum, her şeyi de denedim, deli gibi de kasık ağrısı çekiyorum. Geçen hafta ilaç yazdı doktor, kullandım, başta iyi geliyordu, şimdi bünyem mi alıştı, bağırsaklarım mı alıştı bilmiyorum, o da işe yaramıyor. Tek işe yarayan Lağman, onu da her gün alıp kullanamam. Ciddi bağırsak sorunu yaşayan kişiler varsa öneri yaparsanız çok sevinirim.