Çok yedim bugün, ondan olabilir mi, ders çalışamadım, yarıda bıraktım hem
1 ay
Çok yedim bugün, ondan olabilir mi, ders çalışamadım, yarıda bıraktım hem
Erken uyku bastırmasının en büyük nedeni fazla karbonhidrat ve ağır yemek. Mide sindirimle uğraşırken vücut enerjiyi oraya harcıyor, beyne az kalıyor. Çok yemek özellikle de yağlı ve şekerli şeyler, uykuyu getirir. Ders çalışacaksan az ve protein ağırlıklı beslen. Yarım saat yürüyüş de iyi gelir. Bu akşam dinlen, yarın daha hafif öğünler dene. Başarılar.
Ne zaman çok yesem uykum erkenden gelir ders calisamam bir şey yapacak gücüm takatim kalmiyor
Cevap
3Cevap
Olabilir. Yorulmuşsundur belki
Sabahtan beri ders çalıştım ama programımı yetistiremedim maalesef ya bide üstüne çok yedim bugün abur cubur falanda
Çok yiyince exvet daha çok uyku geliyor 😂
Niye acaba
Çünkü vücut en çok kaloriyi uyurken yakar ve yediklerin fazla geldiğinde seni uykuya zorlar 😂
Sohbet edelim belki acilirsin
Yorgunluk
Çok yemekle alakası yokmu
Oda olabilir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?