Hastayken spor yapmak sağlıklı mı? Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan. Ter atmak biraz faydalı olur diye yapmak istiyorum
Hastayken spor yapmak sağlıklı mı? Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan. Ter atmak biraz faydalı olur diye yapmak istiyorum
Ateş, titreme, vücut ağrısı bulunuyorsa yapılmamalı.. Hastayken ağır egzersiz bağışıklığı baskılar. Aksine yine de spora hasta iken ara verilmesi daha uygundur.
Cevap
2Cevap
Terlemek geçici rahatlama hissi verebilir ama virüsü vücuttan atmaz. Asıl önemli olan:
– dinlenme
– sıvı almak
– iyi beslenme
Halin var mı yaa.. Grip olunca değil spor konuşasım bile gelmez
Bana iyi geliyor ama maden suyu 2 şişe iciyorum sonrasında
Terlemek ve dinlenmek faydalıdır
Ben daha beter oluyorum
Daha da kötü olabilir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?