Yarın doktora muayene olacağım ama çok utanıyorum, bu heyecanı nasıl atlatırım?

Bu his çok normal, özellikle doktor muayenesinde herkes biraz gerilir. Doktorlar için bu durum günlük iş, seni yargılamazlar; sadece sağlıkla ilgilenirler.

Sakinleşmek için gitmeden önce kısa kısa nefes alıp vermek, aklında “bu sadece kontrol, 10-15 dakikalık bir şey” diye netleştirmek işe yarar. İçeri girince de soruları kısa ve net cevaplamak işi kolaylaştırır, ne kadar az düşünürsen o kadar rahat geçer.