Geceleri uyumakta zorlanıyorum, siz uykuya dalmak için neler yapıyorsunuz?

Xper 2 Yaş: 25

Geceleri uykuya dalarken çok zorlanıyorum bazen televizyondan bir şeyler açıyorum onu izlerken uyuya kalıyorum, bazen böyle sosyal medyada gezerken ama asla kendi kendime uykuya dalamıyorum. Bugün de diğerlerini yapmaktan çok sıkıldığım için bu hesabı açtım. Sizler ne yapıyorsunuz uykuya dalmak için ya da uykunuz kaçtığında? ❤️‍🔥

Cevapla

Sosyal Medya Soruları Televizyon Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Ilikecoffee Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 387 cevap paylaştı.

mavi ışıktan uzak kalırsan rahat uyursun

1

7 Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Sürekli bilgisayar başından çalışıyorum acaba onla mı alakalı ya sürekli büyük ekran küçük ekran arası gözlerim onları görüyüor :(
  
  Yorumla
- Ilikecoffee
  
  2 ay
  Evet olabilir mavi ışık filtresi kesinlikle açılmalı ve uykudan 1 saat önce ekranla bağın olmamalı
  
  Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Ay çokkk teşekkür ederim bunu deneyeceğim. Normalde kitap falan okuyorum ama bünye alışmış herhalde hep ekran hep ekran istiyor :( Bağımlılık gibi oldu
  
  Yorumla
- Ilikecoffee
  
  2 ay
  Yazılım falan mı mesleğiniz
  
  Yorumla
- Ilikecoffee
  
  2 ay
  Bilgisayar hadi neyse de sosyal medya yüzünden telefon ışığına maruz kalmak aşırı sıkıntı mümkün mertebe kısık ışık ve sürekli mavi ışık filtresi açık olmalı.
  
  Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Hayır freelance tasarımcıyım
  
  Yorumla
- Ilikecoffee
  
  2 ay
  Anladım evet yorar sürekli bakmak. Bir müddet ekrana bakınca uzağa bakın ve gözünüzü uzağa odaklayin göz kasları farklı da çalışmalı veya kısa bir göz dinlendirmesi için gözü kapatın.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Grandiflora Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 46%

2 ay
Sağlık konusunda 343 cevap paylaştı.

Vücut yorgun olunca ağzı açık uyuyakalıyorum. Hiç bişey yapmama gerek kalmıyor.

1

2 Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Benimde bedenen değil ama beynim çok yorgun oluyor oysa ki
  
  Yorumla
- Grandiflora
  
  2 ay
  Kafaya bişeyler takınca uyku problemi yaşaman normal. Bunun için nefes egzersizleri var ama işe yarıyormu hiç bilmiyorum. Youtube'a yazarsan çıkar.
  
  Yorumla
Yolcu03434 Takip Et
Bilge Yaş: 45 , eic 100%

2 ay

Şu hayatta çözüm bulamadığım tek şey uyku

1

2 Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Bende bulamadım merak ettim bir sormak istedim. Umarım sende yorumlardan cevap bulailirsin
  
  Yorumla
- Yolcu03434
  
  2 ay
  Çok şey denedim ama olmuyor umarım sen bilursun bı yolunu
  
  Yorumla
Mehmetemin38 Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 94%

2 ay

Hafif müzik uyku getirir

1

2 Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Klasik müzik değil miii
  
  Yorumla
- Mehmetemin38
  
  2 ay
  Sende öyle anla
  
  Yorumla
yanliz012 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

2 ay

Farklı sohbet ediyorum

1

2 Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Nasıl farklı sohbetler biri daha yazmış ama
  
  Yorumla
- yanliz012
  
  2 ay
  Özelden ancak
  
  Yorumla
aklımdadelısorular12 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Allah kurtarsın kardeş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Mastürbasyon yapıyorum uyumadan önce

0

4 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Sek***ing sever misin yapalım mı ne dersin
  
  Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Uyumadan önce uyku mu getiriyo ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Rahatlattığı için evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Soruma cevap vermedın bu arada bebeğim
  
  Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

2 ay
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Ninni söyleyeyim mi 🤣

0

2 Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  O kadarda değil yaaa ahahahahaha
  
  Yorumla
- Memoo00007
  
  2 ay
  Djsjsjs hemen uyuturdum valla 🤣🤣
  
  Yorumla
Subayyyy51 Takip Et
Master Yaş: 38

2 ay
Sağlık konusunda 602 cevap paylaştı.

Spor yapıp uyu

1

2 Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Nasıl bir spor mesela yoga olur mu
  
  Yorumla
- Subayyyy51
  
  2 ay
  Olur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Farklı sohbetler

2

2 Yorumla
- jelağda
  
  2 ay
  Farklı sohbetler derken nasıll? dedikodu gibi mi
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  her şey işte akış

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Geceleri uyumakta zorlanıyorum, siz uykuya dalmak için neler yapıyorsunuz?

Geceleri uyumakta zorlanıyorum, siz uykuya dalmak için neler yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!