30 yaş ve üstü olanlar, sağlıklı kalmak için günlük hayatta nelere dikkat ediyorsunuz?

Avicenna2096

Xper 6 Yaş: 30

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Onemortime Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 88%

2 ay
Sağlık konusunda 341 cevap paylaştı.

Beslenmeme dikkat ediyorum.. akşam 19 kadar hiç bir şey yemiyorum mesela :)).. günde 30 bin üstü adım atıyorum. asansör kullanmıyorum.. hareketli bir yaşantım var. voleybol oynuyorum. Bisiklet sürüyorum aktif olarak.. rotalar yapiyoruz. genel olarak hareket esaslı bir yaşantım var.. az uyku birde :))

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

PsikopatFareGeldi Takip Et
Xper 7 Yaş: 51 , eic 100%

2 ay

Her gün sabah akşam 1 saat yürüyüş yaparım, gıdama dikkat ederim her zaman organik beslenirim.
Ve en önemlisi yanımdaki kişileri seçerim. Boş beleş cahil insanları yanımda tutmam.

0

0 Yorumla

djfurkan13 Takip Et
Master Yaş: 35

2 ay
Sağlık konusunda 734 cevap paylaştı.

Çok fazla un, tuz ve şeker tüketmemeye bakıyorum. Kullansam bile örneğin, belli bir kiloda formumu korumam gerekiyor. Zaten eskisi gibi canım öyle her şeyi yemek istemiyor.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

dikkat etmem

0

0 Yorumla
Korıdorlar Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 89%

2 ay
Sağlık konusunda 325 cevap paylaştı.

Hiç sigara alkol kullanmadım abur cubur ve hamur işlerini çok severim sağlığıma çok dikkat ettiğim söylenemez çok şükür sağlıklıyım hastaneye yılda belki bir kez giderim

0

0 Yorumla
TipSizAdam06 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

2 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

spor cok önemli yemek yerken daha dikkatli olmak zorlamamk ve en önemlisi gülümsemek 😀

0

0 Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Vitaminler spor yeme içme dikkat etme bunlar önemli.

0

0 Yorumla
AŞKLA1ADAM Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

2 ay

Herşeyi dozunda yer içer çalışır ve dinlenirsen gayet iyinin ötesinde

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Ya ben bu kıza ölüyorum arkadaş profildeki senmisin?

0

12 Yorumla
- Avicenna2096
  
  2 ay
  Yes.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Tekrar öldüm :D Özge Özacar a benzediğini söyleyen oldu mu?
  
  Yorumla
- Avicenna2096
  
  2 ay
  Yo hayır 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  O zaman ilk ben söylemiş olayım sevgilin var mı? yürüye pardon koşa bilirmiyim :D
  
  Yorumla
- Avicenna2096
  
  2 ay
  Sevgili istemiyorum suanlik hayatımda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Bu klasik laftır sevgili istemiyorum şuanlık yani seni istemiyorum ama yinede taliplerime açığım :D tamam tamam isteme ama ne kaçırdığını bilemeyeceksin
  
  Yorumla
- Avicenna2096
  
  2 ay
  Gizli cevap vererek ne amacliyosn 🙈
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  İnsta ver ordasn konuşalım burada çoluk çocuk şimdi psikolojisi falan bozulur :D
  
  Yorumla
- Avicenna2096
  
  2 ay
  İnsta kullanmiyorm mlsf
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Dumanla mı haberleşelim :D dur dur telepati ile sana bir şey yolluyorum hissedince haber et
  
  Yorumla
- Avicenna2096
  
  2 ay
  Erkekler bir yolunu bulur, gizli cevaplar vermez :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Tamam anlamadım anladım gereğini yaparız :D
  
  Yorumla
Selçuk006035 Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 100%

2 ay

Düzenli seks, spor, çalışmak ve gıdasına dikkat

0

0 Yorumla
Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 47%

2 ay
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Düzenli spor yaparım. Çocukluktan beri.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Diyet spor en az litre su her sabah ac karna corek otu yagi

0

0 Yorumla
FOSİLbirÜYE Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 349 cevap paylaştı.

Hiçbir şeyde aşırıya kaçmamak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Z kuşağıyla muhatap olmamaya

0

0 Yorumla
Maykılevdeoturuyor Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

2 ay

Sürekli yürüyüş şart

0

0 Yorumla
burak52633647 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

beslenme ve spor

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

2 ay
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bol hareket az yemek

0

0 Yorumla
CappuccinoGibiyiim Takip Et
Master Yaş: 32

2 ay

Bol su içiyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Sigara alkol daha fazla olacak ama stres olmayacak

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 30 yaş ve üstü olanlar, sağlıklı kalmak için günlük hayatta nelere dikkat ediyorsunuz?

30 yaş ve üstü olanlar, sağlıklı kalmak için günlük hayatta nelere dikkat ediyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!