Bisey soracağım arkadaslar?

Merhaba, ben Uzm. Fzt. Muhammet Akyaman.

Bu yaşta bu kadar yaygın şikayetler normal değil, bunu net söyleyebilirim.
Sürekli yorgunluk, merdiven çıkamama, yaygın ağrı ve baş ağrısı tek başına sadece “bel fıtığı” ile açıklanmaz.

Bu tablo genelde:

• Kas zayıflığı ve kondisyon düşüklüğü
• Duruş bozukluğu
• Uzun süre hareketsizlik
• Bazen de vitamin/mineral eksiklikleri

ile ilişkili olabilir.

👉 Bel ağrın uzun süredir var diye direkt fıtık demek doğru değil. Fıtık olsa bile bu kadar genel yorgunluk yapmaz.

Bu noktada benim önerim:
✔ Önce bir fizyoterapist değerlendirmesi
✔ Ardından gerekli görülürse Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon doktoru ve kan tahlilleri

Çünkü önce kas-iskelet sistemi mi, yoksa farklı bir durum mu ayırt etmek gerekiyor.

Erken dönemde doğru egzersiz ve yaşam düzeniyle bu tablo genelde ciddi şekilde toparlanır, ama ihmal etmemeni öneririm.

Spor fitness yapmalısın

Daha iyi olabilirsin

Bu durumlar zamanla

aşılır.

Hem sağlık açısından hem moral motivasyon açısından sporu tavsiye ederim

Hayatta çok şeyler değiştiriyor tetikliyor

Pozitif olmaya sürüklüyor

Her konuda büyük bir artı