Galiba ben yeme bozuklugu hastayim ne yapmaliyim bebekler😭?

Bunu fark etmen önemli bir adım. Ama kendi kendine kesin bir teşhis koymak yerine bunu ciddiye alıp destek almak en sağlıklısıdır. Yeme bozuklukları hem fiziksel hem de psikolojik yönleri olan durumlardır ve tek başına baş etmek zor olabilir. Ancak tedavi edilebilirler ve birçok insan zamanla toparlanır. Bir psikolog ya da psikiyatri uzmanına başvurmak en doğru adım olur. Bunun yanında güvendiğin bir arkadaşınla ya da aileden biriyle konuşmak da seni rahatlatabilir. Yaşadığın durumları fark etmeye çalışmak, örneğin aç olmadığın halde yemek, aşırı kısıtlama yapmak ya da yemek sonrası suçluluk hissetmek gibi davranışları gözlemlemek de yardımcı olur. En önemlisi kendine sert davranmamandır. Bu durum bir irade eksikliği değildir ve çoğu zaman duygusal nedenlerle bağlantılıdır. Eğer durum seni çok zorluyorsa veya fiziksel olarak etkilenmeye başladıysan, bir uzmana başvurmayı ertelememelisin. İstersen yaşadıklarını biraz daha anlatabilirsin, seni dinlerim.