İçime göçtüm kalbim çok ağır demek ne? Travma yaşayan arkadaşıma nasıl destek olabilirim?

O zaman olmaz. Şöyle sorumu sorayım: Hayatında ne değişti de kendine bile katlanmaz hale geldi?

Açıkçası bunu en iyi şekilde psikolog çıkartabilir. benim vereceğim tavsiyeler çok bi etki etmez. yine de aklımdan geçenleri yazayım hayatını iyi yönde değiştirebilirsem ne ala.

Öncelikle geçmişi kabul etmesi gerekiyor, bunu yapamadan bir arpa yol gidemez. Mümkün olduğunca yeni insanlarla tanışmaya çalışın, spor mümkünse spora falan gidin, mentali toparlar. Şehir dışına çıkabiliyorsanız çıkın tatil yapın. ultra lüks bir tatili kastetmiyorum, amaç gezmek tozmak. Elinizden geldiğince hayata karışmaya çalışın. Bu sorunu farkedip ifade edebilmek bile çözmek için iyi bir adım. Benzer dönemlerden geçtim ama bu kadar uzun sürmedi bende. hep pozitif bakın hayata. geçmişe üzülmeye değmiyor maalesef.