- Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.
7 ayDevlet hastanesine gidebilirsin. Burada ancak şöyle bir öneri sunabilirim bulunduğun il/ilçede çok fazla psikiyatri uzmanı yoksa çevre il/ilçeleri de tara. Sayıca fazla olan hekimlere hem randevu bulman kolay olur hem de ciddi bir yoğunluk olmaz seninle biraz daha zaman geçirip sıkıntını dinler
05 Yorumla
Soran7 aySicile işliyormuş en ufak şey
- 7 ay
Tamam da ne var ki bunda
Soran7 ayEngel çıkarıyormuş önüne
- 7 ay
Ne engeli
Soran7 ayHer türlü
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
12Cevap
- Sağlık konusunda 41,4b cevap paylaştı.
u 7 aydevlete git.
00 Yorumla Ben varım ücretsiz Seans üstelik dünyanın en iyisiyim
03 Yorumla
Soran7 ayYeriniz nerde
Soran7 ayHe yok
- Sağlık konusunda 565 cevap paylaştı.
7 ayDevlete git sağlıklı yaşam diye bölüm açılmış psikolojiyle ilgili bölüm vardı sanki
02 Yorumla
Soran7 ayBunlar sicile işler mi
- 7 ay
İşlemez
7 ay500 yıl önce yaşadığını düşün o zamanki krallardan xaha fazla imkana sahipsin şuanda
019 Yorumla
Soran7 ayDoğru ama nasıl ulaşabilirim o imkanlara?
- 7 ay
Kaloriferin varsa duşun varsa sıcak yemek yiyorsan sahipsin zaten. Ya 500 yıl önce en kralının ayakkabısı yoktu ya
Soran7 aySana bağırıp çağırsam huysuzlansam dengesiz davransam çok yakının olsam ruh halini enerjini düşürsem devamlı kabul eder misin bu durumu yine de.
- 7 ay
Bunu hangi sıfatla yapacaksın ona göre değişir
Soran7 ayAnnen olsam kardeşin olsam eşin olsam arkadaşın olsam işte düşün
- 7 ay
- 7 ay
Öyle birini eş olarak seçmemde annem babam evlenmedim diye neler yapıyor zaten ne yapıcan saygı gösteriyom onlar öyle görmüş bu devre ayak uyduramıyorlar
Soran7 ayİşte bilmeden seçtin diyelim insanların gerçek yüzünü aynı evde uzun bi süre yaşamadan bilemiyorsun.
- 7 ay
- 7 ay
Yok ben insan tanımada iyiyimdir karşıdakinin neyi niye yaotığını bilirim düşmem.
Soran7 ayİşte beni de tanıdıklarını sanır hep insanlar ama hep gizli taraflarım da vardır bilmezler.
Soran7 ay@Umut8272 nasıl
Soran7 ay@Umut8272 psikiyatri lazım
Neden gitmek istiyorsun? Devlete de gidebilirsin üstelik
024 Yorumla
Soran7 ayDevlet sıkıntılı, sicile işliyorlarmış en ufak şeyde.
Soran7 ayİşlenmemesi lazım, memurlukta falan sıkıntı çıkıyormuş bazılarında. Yanlış teşhis falan koyar bi de devletteki doktorların bazıları sanki tıp okumadan doktor olmuş gibi de, cildiyecileri falan hep yanlış ve pahalı ilaçlar yazar bizim oradaki hastanenin mesela hiç de ilgilenmez neyin var diye yazıp gönderir 2 dk da. Bunların psikiyatri versiyonu da varsa sıkıntı.
Soran7 ayPsikolog beni paklamaz, biyolojik benim durumum.
Soran7 ayYok dopamin serotonin değerlerim dalgalanıyor olmalı, bu hissi biliyorum önceden başarılı bir tedavi geçirdiğim için. Aknetrent kullandıktan sonra dengesizlik oldu. Çok çabuk sinirleniyorum duygu durumum hızlı değişebiliyor gün içinde yani.
Soran7 ayZihnimle nasıl kontrol altına alcam o var, mesela kızların regl günü hormonlarından dolayı öfkeleri artar çabuk sinirlenirler ya dışsal etkenlere karşı daha hassas olurlar mesela. Bunun gibi bu da biyolojik.
Soran7 ayOlumlamanın kralını yapıyorum ama arada sırada dengem bozuluyor iste elimde olmuyor. Birkac saat sinirli sonra normal sonra birkac saat duygusal. Beyin sisi olmasa hicbir sıkıntı olmicak da o da arada oluyor neden anlamıyorum, uzun bi süre gelmiyor bi anda geliyor
Soran7 ay@Umut8272 ciddi her şeyimiz MIT'e düşüyor mu la ben CIA adım adım her nefesimizi takip ediyor diye biliyorum.
Soran7 ay😂😂
- 7 ay
Türk Telekom sunucularindan ip mi çekse internete erisemem hmmm ip adresinin tanimini bildiğine emin misin? Devlet istediği şeye istediği şekilde ulaşır zaten buna karşı bir şey söylemedim seninle tartışma baslangicimiz internette ki tüm verilerin mit sunucularına gönderildiği idi bende buna güldüm sonra kendi söylediğin şeyi desteklemek amaçlı siber güvenlik uzmaniyim dedin sana siber güvenlikte hangi alanda çalıştığını sordum cevap yine vermedin profiline baktım ve başkalarına da ben manipüle uzmaniyim o yum buyum falan yazmışsın açıkçası bence sadece dunning krugger etkisi yaşamadan her şeye yüzeysel bakıp kendini herbokolog sanan tiplerdensin.
Soran7 ay@Umut8272 konuyla alakası neydi akshakhsjsjs
dayanılmicak kadar büyük degilse verilmez ya
01 Yorumla
Soran7 ayO an öyle gibi geliyo
Devlet Hastanesi'ne git.
03 Yorumla
Soran7 ayDevlet hastanesi sıkıntı
Soran7 aySicil
Ben ucuza dinlerim seni
01 Yorumla
Soran7 ayİlaç da yazabilir misin?
7 ayÜcretsiz diye biliyordum devlette
01 Yorumla
Soran7 ayDevlette ilgilenmiyorlarmış terapi var mı orada 10 dk da ilaç yazıp çıkarıyorlarmış doğru tespit yapabiliyorlar mı bari
7 ayE devlete git onlar psiyatr var zaten
00 Yorumla
7 ayYapay zekayı kullansana
00 Yorumla
Gizli Üye(30-35)7 ayDevlet hastanesine git
11 Yorumla
Soran7 aySıkıntı
Ne sıkıntıniz var kardeşim
03 Yorumla
Soran7 ayBen de anlamadım arada yoklayan beyin sisi
- Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.
7 aySadece ilac yazio
06 Yorumla
Soran7 ayDevletteki boşlar öyle
- 7 ay
Yo ben dediginede gittim
Soran7 ayDinlemesi lazım hikayenu
- 7 ay
Dinlio sonra ilac yazio
Soran7 ayYazmasi lazim
- 7 ay
Evet
7 ayYapay zekayı kullan
02 Yorumla
Soran7 ayBen psikiyatri değilim diyo oe
- 7 ay
Bana demiyor
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı. devlettekine git
01 Yorumla
Soran7 aySıkıntı
7 ayNeyin varki
08 Yorumla
Soran7 ayBaşım belada
- 7 ay
Nedir ne oldu
Soran7 ayAnlamadım ben de, içsel bir şeyler oluyor.
- 7 ay
Ne oluyor
Soran7 ayDopamin ve serotonin dalgalanması
- 7 ay
O nedir neler oluyor
Soran7 ayOhoo acemisin
- 7 ay
Sen anlamasan bilmemi ilk defa duydum
Gizli Üye(30-35)7 ayücretsiz. tedaviçedwrim
030 Yorumla
Soran7 ayPsikiyatri kliniğiniz nerede
Cevap sahibi7 aysen nerdesin
Soran7 ayBen gelcem ya
Cevap sahibi7 ayolur
Soran7 aySanırım tır şoförüsünüz
Cevap sahibi7 ayhayır
Cevap sahibi7 ayne alaka
Soran7 ayYerinizi söylemediniz çünkü
Cevap sahibi7 ay1. her akşam günlük tut
2. yatmadan önce sinir oldugun ne varsa yaz buruştur at 3. omega 3 al sen biraz 2 hafta sonra geri yazarsın
Cevap sahibi7 ayok.
Soran7 ayİşte olayları kafama takmıyorum ama çevrem takıyor bu durumumu yanlış anlayan oluyor, ve ben de direkt dışa vururum sıkıntılarımı içime atmam yazmaya gerek kalmaz. Ama omega 3 ise yarar
Cevap sahibi7 ayasıl sorun nedir peki. geçmişteki olaylarmıdır tetikliyen
Soran7 ayHayır hiçbir sıkıntım yok geçmişten
Cevap sahibi7 ayyazmaya gerek kalmaz demen çok mantıksız en iyi psikiyatriye dahi gitsen günlük tutmanı önerir her akşam 10 dk verebilirsin istersen özelden yaz
Cevap sahibi7 aydaha rahat konuşursun
Soran7 ayTaktığın olayları yaz unutma derler de tüm günü yazmaya gerej yok bence yaa neden günlük tutulmalı ki
Cevap sahibi7 ayGünlük tutmak sadece tozlu defterlere yazılan kişisel bir hobi değil, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştiren, bilimsel olarak kanıtlanmış bir "terapi" yöntemidir.
Araştırmalar, özellikle duyguları kağıda dökmenin (dışsallaştırma), beyindeki stres tepkilerini doğrudan etkilediğini gösteriyor. İşte günlük tutmanın bilimsel olarak desteklenen başlıca faydaları:
1. Psikolojik ve Duygusal Faydalar
Anksiyete ve Stres Yönetimi: Yazmak, beynin duygusal merkezi olan amigdalanın aktivitesini azaltır. Duyguları isimlendirmek ve kağıda dökmek, beynin prefrontal korteksini devreye sokarak stresin şiddetini düşürür.
Depresyon Belirtilerinin Azalması: Günlük tutmak, olumsuz düşünce döngülerini (ruminasyon) kırmanıza yardımcı olur. Sorunları kafanızın içinden çıkarıp kağıda koyduğunuzda, onlara daha objektif bir mesafeden bakabilirsiniz.
Öz-Farkındalık ve Duygusal Düzenleme: Düzenli yazan bireyler, tetikleyicilerini daha kolay tanır. Bu da duygusal tepkileri kontrol etme (öz-düzenleme) becerisini geliştirir
Soran7 ayİyiymişş yapiyodum ama günlük gibi değil tam
Cevap sahibi7 ayakşam çok bişey yazmana gerek ve emin olki yazdıkça yazasın gelir ve omuzundaki anlamsız yükler bi bakmışsın yok
Cevap sahibi7 ayayrıca seni ne strese sokan varsa akşam yaz be buruşturup at bu beynine şu komutu verir sorun bitti ve zihnin içinde anlamsız savaşlar yapmazsın kortizol seviyen düşer ve mutluluk hormunun iyileşir
Soran7 ayOmzumda yük yok, hepsini silkeleyip atıyorum. Biyolojik sıkıntı dediğim arada sırada gelen bu duygudurum dalgalanmaları, sebepsiz geliyor sebebi yok. Hassaslaşıyorsun ya da çok sinirli biri oluyorsun bir anda bir iki saat sonra normale dönüyorsun vb.
Cevap sahibi7 aysöyledigin semtomlar diyabet olabilir halk adı ile şeker ve gizli diyabette olabilir muayene olmanı tavsiye ederim
Soran7 ayŞeker olsa çişim çok gelirdi
Cevap sahibi7 ayZamanlama Bu sinirlilik hali genellikle yemekten 2-3 saat sonra mı geliyor?
Cevap sahibi7 ayBu durumun net teşhisi için bir dahiliye uzmanına görünüp HBA1C 3 aylık şeker ve Açlık İnsülini değerlerine baktırman en sağlıklı yol olacaktır Bazen şeker normal çıksa bile insülin direnci bu duygusal dalgalanmaların asıl faili çıkabiliyor
Soran7 ayHayır, yemekten sonra sinirlenmem genelde. Daha çok sabah öğle ikindi vakitleri falan .
Soran7 ayİnsülin direnci mi var bende diye sordum dahiliyeye, sen kilolu değilsin sende yoktur dedi. Kan tahlillerim de normaldi, vitamin yazdı sadece.
Cevap sahibi7 ayAnlık çözüm için şunu deneyebilirsin
O hassasiyet veya sinirlilik çöktüğü an hemen bir bardak suya bir çay kaşığı doğal sirke (elma sirkesi) karıştırıp içmeyi veya yanında birkaç tane zeytin/ceviz (sağlıklı yağ ve protein) yemeyi dene. Eğer 15-20 dakika içinde o bulutlar dağılıyorsa sorun %90 ihtimalle kan şekerinin ani iniş çıkış hızıdır
Cevap sahibi7 aybüyük ihtimal sana D ve B12 yazmıştır
Soran7 ayKan şekerim inip çıksa anlardım çünkü açlık yapar o.
7 ayDevlete git sende
01 Yorumla
Soran7 ayYok özele giderim
Devlete git
05 Yorumla
Soran7 aySıkınti
Soran7 ayÖyle diyolar
Soran7 aySicile işleniuormuş
Devlette git
02 Yorumla
Soran7 aySicil için sıkıntı
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 