Diyette kaçamaklar ne sıklıkla yapılmalı?

Arkadaşlar diyette kaçamak ne sıklıkla yapmalıyım sizce? Haftada bir mi yoksa ayda bir mi? Boyum 160 kilom da 56-57 falan başlayalı bir hafta falan oldu görüşlerinizi bekliyorum
Diyette kaçamaklar ne sıklıkla yapılmalı?
Cevapla