Arkadaşlar anksiyete ve panik atak rahatsızlığı olan var mı?

• 

  Anıhayal Takip Et

  Xper 2 Yaş: 36

  6 ay

  panik atak herkes de var. senin yenemediğin kaç tür sıkıntı en çok hangisi seyirme titreme ter hiperaktif insanlar içinde sakin olamama göz kontrol evden çıkabiliyormusun? hiç arkadaşın var mı dışarda gezerek bu konuları konuşmak için

  0

  0 Yorumla
• 

  Skylineoem Takip Et

  Guru Yaş: 25 , eic 100%

  6 ay

  ben varım

  0

  6 Yorumla

  • 

    Soran

    6 ay

    Böyle bayılacakmışsın gibi oldun mu hiç sanki kalbin atmıyormuş gibi

    Yorumla
  • 

    Skylineoem

    6 ay

    kalbim sıkışıyormuş gibi oluyor heyecan seviyem tavan oluyor

    Yorumla
  • 

    Soran

    6 ay

    Bende az önce bayılacak gibi oldum böyle sallandım resmen boşlukta hissettim kendimi uzay boşluğu gibi çok garip bir şeydi

    Yorumla
  • 

    Skylineoem

    6 ay

    evet hocam arada bende yaşıyorum ne yapacağımı bilemiyorum bu durum yaşanırken derin bir nefes almak da fayda var sakinleşmeye çalışmak tabi dile kolay ama yapılması gerekiyor bana kalırsa da hayatınızdan olabildiğince bu kaygıyı uzak tutmaya çalışın bir iş yaparken vs hızlı bitsin diye kendinizi yormayın çabalamayın iş bu bir şekilde hallolur yani yavaş hareket etmeye çalışın sokak da yürürken vs ne alaka yurdagül ne alaka diyebilirsiniz ama cidden de öyle yavaş hareket ederseniz psikolojik olarak da rahat hissedersiniz aceleniz yokmuş gibi hızlı hareket eder hızlı yaşarsanız bu tarz panik atakların gerçekleşmesi daha muhtemel oluyor çünkü sağlıklı düşünemiyor insan ve hemen sözde koruma mekanizması şeklinde kendini panik geçirmeye itiyor

    Yorumla
  • 

    Soran

    6 ay

    Çok teşekkür ederim allah ikimizinde yardımcısı olsun kardeşim 5 senedir bu illeti çekiyorum ama biraz egzersiz iyi geliyor 30 dk tempolu yürüyüş yapıyorum hem kalbede faydalı hemde o gün beni iyi hissettiriyor sanada tavsiye ederim

    Yorumla
  • 

    Skylineoem

    6 ay

    kesinlikle bende genelde akşamları yürümeyi tercih ediyorum sessizlik ve sakinlik içerisinde güzel düşünceleriniz ve dilekleriniz için teşekkür ediyorum

    Yorumla
• 

  İdestanju Takip Et

  Guru Yaş: 30 , eic 100%

  6 ay

  Yook

  0

  0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!